Nasz Zespół – Joga Centrum

Nauczyciele

Każdy prowadzący ma swój indywidualny styl. Spróbuj różnych zajęć by wiedzieć, który będzie najlepszy dla Ciebie.

Nasz Zespół

Jesteś gotowy na wspólną praktykę?

I started my regular yoga journey in 2019, just before the world turned upside down. Since then, I’ve been exploring unique styles, movements, and practices from around the globe. I truly believe our bodies have no real limits, and I’m passionate about helping others build strength, conquer fear, and find mental balance. If words like “power yoga,” “ashtanga,” or “strong vinyasa flow” light you up—we’re speaking the same language!I’

Nazywam się Aleksandra i jestem nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa Krama. Moja podróż z jogą rozpoczęła się 6 lat temu, a przez ten czas ukończyłam trzyletni kurs nauczycielski pod okiem Macieja i Agnieszki Wielobóbów. Ich mądrość i doświadczenie były dla mnie ogromną inspiracją na tej ścieżce.Joga to dla mnie coś więcej niż tylko zestaw sekwencji i pozycji – to sposób na życie. Prowadząc zajęcia, staram się przekazać uczestnikom nie tylko techniczne aspekty praktyki, ale także wartości, które mogą wzbogacić codzienne życie.

Zaczynałam od jogi metodą Iyengara, z czasem coraz bliżej było mi do vinyasy w stylu slow. Ukończyłam kurs 200 h RYT. Mam też za sobą warsztaty u Agaty Ucińskiej (50 h). Inspirują mnie neurojoga, strala joga i joga powięziowa. Zapraszam na regularne zajęcia w JC Bronowice.

Jogę praktykuję od 2017 r. Ukończyłam dwuletnie szkolenie mentoringowo – rozwojowe przygotowujące do nauczania jogi metodą Iyengara prowadzone przez Agatę Rozkochę i Martę Zwolińską. W 2024 odbyłam podróż do Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach, gdzie pogłębiałam własną praktykę oraz uczyłam się pracy z początkującymi uczniami.

Monika to nauczycielka jogi, artystka i właścicielka Joga Centrum. Tworzy przestrzenie, w których ruch spotyka się ze sztuką, a ciało staje się narzędziem ekspresji i twórczego przepływu. Jej praktyka — zanurzona w oddechu, intuicji i kobiecej energii — wspiera uwalnianie napięć i odkrywanie własnego potencjału, nie tylko na macie, lecz także w codziennym życiu.

Mam na imię Angelika i łączę trzy światy: zarządzanie studiami jogi, rzemiosło artystyczne i praktyczne wsparcie dla ludzi, którzy chcą budować swój biznes.

Po godzinach jestem kociarą i książkarką, która zawsze znajdzie pretekst, by kupić nową książkę albo roślinę. Lubię piękne rzeczy, dobrze zaprojektowane przestrzenie i projekty, które mają sens – od ramy po studio.

Wszystko, co tworzę, opiera się na uważności, uczciwości i dążeniu do tego, żeby ludzie wracali. Bo dobra praca, tak jak dobra praktyka, zaczyna się od intencji.

Kiedy kilkanaście lat temu stanęłam na macie po raz pierwszy, poczułam, że znalazłam swoje miejsce na ziemi. Dzięki szkole Iyengara mogłam zacząć uzdrawiać swoje ciało. Uczę łagodnej, medytacyjnej jogi, w której jest miejsce na oddech, uważność i wewnętrzne spotkanie. Joga to dla mnie nie tylko asany, ale sposób na życie – praktyka, która uczy, jak być bliżej siebie i świata. Poza matą wspieram ludzi w gabinecie psychoterapeutycznym, integrując umysł i ciało w duchu podejścia humanistycznego.

Najbardziej doceniam w niej to, że pokazuje mi w jakim jestem miejscu w życiu; jest niezłym lusterkiem, punktem odniesienia. Poza tym, joga przywraca mi balans, gdy go tracę, a gdy praktykuję, to czuję moc, życie, przepływ. Prowadzę zajęcia, bo lubię dzielić się tymi jakościami. Tworzenie sekwencji i kontakt z ludźmi na sali to dla mnie niezła frajda i duża satysfakcja. Do zobaczenia na macie!

Jogin od 2018, nauczyciel jogi od 2021, mgr fizjoterapii, terapeuta manualny.

“Każdy jest tym, kim jest i tu, gdzie jest. Nie jest inaczej. Nie są to kajdany – bo nie ma innej osoby ani innego miejsca do życia niż to, które jest.” (tekst własny).

Nauczyciel medytacji, którego historia jest bajkowo niesamowita. Paryżanin z pochodzenia, część życia spędził jako model na’wybiegach’ najwiekszych projektantów świata. Po zakończeniu przygody modowej podróżował po całym świecie, aby zostać mnichem buddyjskim. Teraz realizuje swoją misję dzielenia się swoją wiedzą, tak aby zainspirować innych do życia w zdrowiu, harmonii i przepływie.

Instruktor jogi z New Delhi w Indiach, z doświadczeniem pedagogicznym obejmującym ponad 10 lat. Franny ukończył 300 godzinny kurs nauczycielski w International Sivananda School of Yoga w 2012 roku, a następnie zaawansowany kurs nauczycielski w wymiarze 500 godzin w 2014 roku. Franny ukończył również kurs Vinyasa Yogi w 2014 roku. W 2015 roku ukończył miesięczny kurs nauki jogi i wellness w International Murarji Desia National Institute of yoga.

Krakuska z pochodzenia, Masażystka z zawodu i Artystka z duszy.

Uwielbia samodoskonalić się i idzie z hasłem i misją „zmieniając siebie, zmieniamy świat!” Oraz „równowaga jest dobra”.

Swoją ścieżkę jogową rozpoczęłam od regularnej praktyki metodą Iyengara ucząc się precyzji i dokładności. Ostatnio łączę różne style, tworząc wyjątkowe, spokojne praktyki, podczas których można poczuć harmonię płynącą z pracy z ciałem, umysłem i oddechem. Do relaksu używam przyjemnych dźwięków, które dodatkowo uspokajają układ nerwowy.

Joginka, artystka i muzykoterapeutka podążająca ścieżką świadomego rozwoju. Praktykę Jogi rozpoczęła w wieku 14 lat, i od tamtej pory – czyli od kilkunastu lat – nieustannie rozwija się w tym obszarze. Prowadzi zajęcia w stylach Hatha, Vinyasa, Yin, oraz praktykę z autorską muzyką na żywo. Spotyka się również z ludźmi tworząc przestrzeń eksploracji intuicyjnego tańca i ruchu. Pracuje zarówno z dorosłymi jak i z dziećmi – tych najmłodszych ucząc gry na pianinie, rytmiki, oraz jogi.

Dyplomowana instruktorka hatha jogi z wieloletnim doświadczeniem w metodzie Iyengara. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej. Od około 10 lat prowadzi zajęcia dla osób po nowotworach i urazach narządów ruchu. Pracuje z różnymi grupami ludzi m.in. ze sportowcami i aktorami.

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi 250h RYT, specjalizującą się w Hatha/Vinyasa oraz Yin jodze, a także nauczycielką medytacji (100h) z ponad sześcioma latami doświadczenia w praktyce własnej. Na co dzień zgłębiam także psychologię, co pozwala mi łączyć jogę z podejściem psychologicznym, dając moim zajęciom wyjątkowy wymiar – w pełni integrujący ciało, umysł i ducha.

Słońce w byku, księżyc w wadze i lew ascendent. Można spotkać mnie w każdej lokalizacji Joga Centrum, zarówno na recepcji jak i na zajęciach, a także poza kulisami pomagam w zarządzaniu naszymi sklepikami i w organizowaniu wydarzeń.

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi 200 RYT Yoga Alliance oraz nauczycielem medytacji YACEP. Jestem podróżnikiem, wolnym duchem, kreatorką własnego świata od najmłodszych lat. Moim światem są książki, pióro, drewno i oud. Fascynuje mnie starożytność oraz surowe, nieprzetworzone piękno. Mieszkałam jakiś czas w Indonezji. Jestem niekonwencjonalna przez co joga ze mną jest żywa, jest odkrywaniem i doświadczaniem. Pozwalam sobie być po prostu nauczycielem, nieskrępowanym modą na jogę, trendami i iluzją przygotowania do jogi poprzez piękno zewnętrzne.

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT 700 w nurcie Vinyasa. Od kilkunastu lat praktykuję i uczę jogi, a dziś najbliższe jest mi funkcjonalne podejście do ruchu, oparte na uważności, stabilności i świadomym kierowaniu ciałem.

Uwielbiam pozycje odwrócone, balanse i propriocepcję, a w praktyce jogi cenię świadomy oddech i spokojną obecność, które pozwalają ciału i umysłowi odnaleźć harmonię.

Cześć, jestem Karolina – pasjonatka uważności i oddechu. Swoją praktykę pogłębiałam w Rishikesh, gdzie ukończyłam 500-godzinny kurs nauczycielski Hatha i Ashtanga jogi.
Na zajęciach tworzę przestrzeń do spotkania ze sobą poprzez oddech, świadomy ruch i czułą uwagę. Każda praktyka ma swój temat przewodni i intencję, którą można zabrać ze sobą poza matę do codziennego życia.

Z wykształcenia fizjoterapeutka, z zamiłowania joginka. Ukończyłam 200-godzinny kurs nauczycielski pod okiem Stephanie Kopyar i Moniki Broz.

Z jogą długo miałam relację on and off, a na stałe wylądowałam na macie po urodzeniu drugiego dziecka. Szukałam miejsca tylko dla mnie i to było to! Prawie od razu zapragnęłam też zostać nauczycielem jogi, by dzielić się nią z innymi.

Skończyła kursy nauczycielskie w ashramie Praguna Yoga Shala w Devalapurze w tradycji Hatha jogi oraz w Rishikesh w Divine Yoga School, gdzie zgłębiała technikę Ashtangi oraz Vinyasy.

Joga to moja pasja. To ciągła praca nad sobą i ze sobą. To nauka pokory, cierpliwości, akceptacji, wychodzenia ze strefy komfortu a jednocześnie czerpanie korzyści w postaci spokoju i wyciszenia.

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi w stylu Hatha i Vinyasa. Ukończyłam 200-godzinny kurs nauczycielski Yoga Alliance w szkole The Peaceful Warriors na Bali. Tam pokochałam jogę jeszcze bardziej, a także zafascynowała mnie medytacja i pranayama.

Jestem programistą i muzykiem, a także niezależnym badaczem. Praktykę Hatha Jogi rozpocząłem w 2010. Od 2014 praktykuję także Tai Chi Chuan w stylu Chen. Interesuję się integralną metodą rozwoju Istoty Świadomej. Fascynują mnie tradycyjne i współczesne techniki pracy z psychiką, wschodnia gimnastyka i sztuki walki, neurobiologia, biofizyka i kosmologia.

Całe życie uważałam, że aktywność fizyczna jest nie dla mnie. Dopóki… nie trafiłam na jogę – w zasadzie od razu wiedziałam, że to będzie ważna część mojego życia. Naturalną konsekwencją tej pasji stała się z czasem potrzeba dzielenia się z ludźmi korzyściami, ale przede wszystkim radochą, jaką daje mi joga.

Pasjonatka zdrowia i aktywności fizycznej pod różnymi jej odsłonami od jogi, treningu siłowego, wspinaczki, padla, po rower i chodzenie po górach. Z jogą zetknęła się po raz pierwszy w 2010 roku i przez lata praktykowała w różnych nurtach ze szczególnym umiłowaniem do Vinyasy, obecnie jej joga łączy style, którymi nasiąkła podczas własnej praktyki oraz kursu nauczycielskiego.

Certyfikowana nauczycielka w nurcie Vinyasa i Hatha jogi (200 E-RYT) oraz Pranayama & Breathwork (50h) certyfikowane przez Yoga Alliance którego tez jest członkiem. Z wykształcenia fizjoterapeutka dlatego priorytetem podczas każdej praktyki jest prawidłowa technika oraz przygotowanie sprawnościowe jednocześnie pielęgnując duchowy aspekt jogi poprzez ukojenie umysłu i stworzenie warunków, w których pojawia się koncentracja która uczy uważności i obecności w danym momencie.

Praktykuję jogę nieprzerwanie od 2006 roku. Od ponad dekady uczę vinyasy i ashtangi — prowadzę regularne zajęcia, kursy nauczycielskie, warsztaty pogłębiające praktykę, szkolenia dla nauczycieli oraz praktyki indywidualne.

Mam za sobą tysiące godzin własnej praktyki i nauczania. Regularnie uczestniczę również w szkoleniach i warsztatach z zakresu ashtangi, asystowania, anatomii i pranajamy z wieloma doświadczonymi nauczycielami.

Jogę praktykuję od 2017 roku. Praktyka asan była pierwszą formą ruchu w moim życiu, która nauczyła mnie słuchać swojego ciała, pokazała, że ruch to przywilej, czas dla siebie i najlepsze wsparcie zdrowia psychicznego. Staram się, by praktyki, które prowadzę uczyły uważności, dyscypliny, dawały przestrzeń zarówno na wyzwania oraz dyskomfort, jak i na odpuszczanie. Nie skupiam się na konkretnych pozycjach, a raczej na funkcjonalnym ruchu, który ma wspierać nas na co dzień. Trudność i zaawansowanie praktyki to dla mnie nie konkretna pozycja, a podejście jakie mamy do samych siebie i wybory jakie podejmujemy.

Prowadzę regularne sesje jogi od kilku lat. W swojej praktyce czerpię z różnych stylów – tak, by joga stawała się naturalną częścią życia. Uczestniczyłam w kursie nauczycielskim metodą Iyengara (2018-2021), ucząc się od Romka Grzeszykowskiego precyzji i dokładności.

Odkąd pamiętam interesowałam się religiami i ścieżkami filozoficznymi pochodzącymi z Indii. Jestem absolwentką studiów z filozofii i buddologii w trakcie których z ogromną pasją i przyjemnością zagłębiałam się w starożytne teksty azjatyckich kultur. Podjęcie praktyki jogi było naturalną konsekwencją tych dociekań. Zdobyłam certyfikat nauczycielski 200 RYT w stylu Hatha i Vinyasa.

Od ponad 10 lat praktykuję w nurcie vinyasa krama – tradycyjnego podejścia do jogi, w którym kluczowe znaczenie mają oddech, uważność i świadome łączenie ruchu z oddechem. To praktyka, która wspiera ciało, uspokaja umysł i pozwala odnaleźć ciszę w codziennym zgiełku. Na moim Instagramie pokazuję, że joga może być częścią codzienności – nawet w małym mieszkaniu, bez idealnych warunków. Wierzę, że nie trzeba mieć dużo miejsca, by mieć dla siebie przestrzeń. Joga zaczyna się tam, gdzie jesteś. Na co dzień próbuję zachować wewnętrzny spokój… mieszkając pod jednym dachem z kotem i psem, którzy – ku mojemu zdziwieniu – naprawdę się lubią.

Podczas sześcioletniej pracy z dziećmi i rodzinami w metodzie Marii Montessori, zgłębiałam rozwój dziecka i holistyczne podejście do potrzeb człowieka. Praca w żłobku była dla mnie fundamentem do rozwoju osobistego w przestrzeni fizycznej, emocjonalnej i psychicznej. Jako nauczyciel zrozumiałam, że dbanie o innych, wymaga zadbania o siebie. Moja pasja do jogi zrodziła się z poszukiwań sposobów na integrację ciała, umysłu i serca.

Instruktorka metody Pilatesa od zawsze związana z ruchem i pracą z ciałem. Ukończyła szkołę baletową, a przez lata była również instruktorką baletu, co ukształtowało jej podejście do postawy, kontroli i jakości ruchu.

Pilates na macie stał się dla niej naturalnym rozwinięciem tej drogi praktyką, w której precyzja spotyka się z uważnością. W swoich zajęciach skupia się na neutralnym ustawieniu ciała, oddechu oraz świadomej, funkcjonalnej pracy mięśni.

Ania Lesniak born in Poland, based in New York, is the founder of Daya Yoga Studio in Brooklyn, where for over 11 years she spreads her love and yoga teachings to the local and world community.

Yoga and Movement lover.

Orginally from Spain, I spent the past five years living in Scotland, where my yoga journey deepended and expanded. I began practising seven years ago, exploring styles such as Vinyasa, Hatha, Ashtanga and Yin Yoga.

Na macie stanęłam pierwszy raz w 2018 roku. Wtedy doświadczyłam korzyści jogi płynących z asan. Musiało upłynąć kilka lat, aby joga zagościła w moim życiu na stałe i żebym zrozumiała, że najwięcej piękna joga daje w głowie, często poza matą. To był moment, w którym wiedziałam, że chcę się jogą dzielić z innymi i towarzyszyć innym w ich podróży.

Byłam nauczycielką oraz pracowniczką korporacji. Jogę praktykuję od 2012 roku. Uczestniczyłam w szkoleniu nauczycielskim u Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Odbyłam również kurs jogi powięziowej u Wojtka Karczmarzyka w 2019 r. Fascynuje mnie joga jako rozwój i droga życiowa. To nieustający proces kontaktowania się ze sobą, który budzi uważność i rzuca światło na niedostępne zakamarki w ciele.

Certyfikowana instruktorka jogi w nurcie Ashtanga Vinyasa, jak również aktorka, choreografka i pedagożka artystyczna. Swoją jogową podróż zaczęła w 2012 roku i kontynuowała podczas studiów na Akademii Sztuk Teatralnych na Wydziale Teatru Tańca gdzie łączyła różnorodne techniki taneczne, świadomości ciała, improwizacji i jogi z metodami aktorskimi. Jako ruchowczyni oprócz jogi specjalizuje się we floorworku i movemencie.

Od 2004 roku niezmiennie wierny metodzie B.K.S. Iyengara, w której uzyskał dyplom nauczycielski. Bez przerwy od 2007 r. prowadzi zajęcia w krakowskich szkołach jogi.

W pracy z uczniami ceni determinację i konsekwentne dążenie do celu. Zwraca uwagę na równowagę między wysiłkiem (abhyasa) a odpuszczeniem (vairagya). W świecie nastawionym na zadaniowość, pokazuje wartość zatrzymania i uważności na macie.

W mądrości ciała odkrywam odpowiedzi. Poprzez pracę z jogą i tańcem pogłębiam zrozumienie wielu poziomów ludzkiego istnienia. Na macie od kilkunastu lat. W roli nauczycielki od 2016r.

My yoga journey started 15 years ago in my hometown in Hungary, and since 2019, Poland has been my home. I teach Yin and Yin-Yang yoga, with a focus on chakras and emotions, because I believe yoga is more than just movement—it’s about connecting with yourself.

I know how overwhelming work, stress, and life’s ups and downs can be, and I also know how much yoga can help. That’s why I aim to create a space where there’s no pressure, no expectations—just a welcoming community where you can show up exactly as you are.

Nie ma Bio

Chociaż zajmowałam się ruchem od dziecka (ćwiczyłam wiele różnych stylów tanecznych), dopiero joga pozwoliła mi na w pełni świadome odnowienie relacji ze swoim ciałem. Z czasem, gdy zaczęłam interesować się psychologią, psychosomatyką, regulacją układu nerwowego, medytacją, zachwyciło mnie, jak wiele z tych dziedzin pokrywa się z tym, co oferuje nam joga.

Hej! Tu miłośniczka natury, ruchu i sztuki. Joga pojawiła się w moim życiu w grudniu 2018 roku i tak już została. Głęboko wierzę, że praktyka jogi zbliża nas z powrotem do siebie, co pozwala na życzliwsze i łagodniejsze spojrzenie na siebie oraz innych ludzi. Od 2022 roku niosę to jogowe dobro dalej w świat jako certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie hatha/vinyasa (RYT200) oraz yin (YACEP40). Ukończyłam także kursy: Pranayama i Medytacja (YACEP30), Yoga Nidra (YACEP50) oraz Korekty i kontuzje (YACEP15), a także brałam udział w licznych warsztatach na temat anatomii.

Paulina jest wieloletnim praktykiem jogi. Pasja szybko przerodziła się w sposób życia i z maty przeniosła się na wszystkie jego aspekty. Paulina poznała różne metody pracy z ciałem jednak to dynamiczne formy zdobyły jej serce. Według niej połączenie ruchu z oddechem pozwala na zaobserwowanie swojego indywidualnego rytmu i zwiększenia świadomości ciała, z czasem dążąc do głębszego samopoznania.

Sport, ruch i praca z ciałem towarzyszyły i towarzyszą mi przez całe życie. Na początku tej przygody, wiodącą dyscypliną była siatkówka – najpierw halowa, a później plażowa. Po okresie intensywnych treningów, moje zainteresowanie przeniosło się na jogę, która dała mi dużo swobody i pozwalała skutecznie wykorzystywać własne możliwości.

Joga pojawiła się w moim życiu zupełnie przez przypadek i dość późno, bo dopiero w wieku 30 lat. Moje pierwsze kroki na macie były bardzo nietypowe. Jestem jogowym samoukiem – moją pierwszą szkołą był YouTube i zajęło mi ponad dwa lata zanim pierwszy raz wybrałem się na zajęcia. znam bolączki ludzi spędzających długie godziny przed komputerem. Joga pomogła mi całkowicie wyeliminować uprzykrzające życie nerwobóle kręgosłupa.

Jeśli zobaczysz w parku kogoś boso, przytulającego się do drzewa – podejdź, przywitaj się, pewnie będę to ja. Natura, fazy Księżyca i cykliczność życia są moją codzienną inspiracją – na macie i poza nią.

Jogę poznałam w 2017 roku, podczas podróży po Azji. Nie była to od razu miłość – raczej burzliwa relacja, pełna oporu i powrotów. Z czasem zrozumiałam, że to moja droga i największa miłość – przestrzeń, do której chcę wracać.

Z wykształcenia fizyk medyczny, biolog molekularny i muzykoterapeuta metody Muzykoterapii Dogłębno-Komórkowej. Wspieranie człowieka na drodze rozwoju zawsze było jej naturalną predyspozycją. Joga pojawiła się w jej życiu 9 lat temu jako lekarstwo na codzienny stres i sposób na usłyszenie siebie.

Uwielbiam dynamiczne, płynne sekwencje Vinyasa Flow, które budzą w ciele siłę i elastyczność, a w umyśle – skupienie i klarowność. Prowadzę też praktyki inspirowane rytmem Księżyca, bo wierzę, że kontakt z naturalnymi cyklami pomaga odnaleźć wewnętrzną harmonię. Szczególne miejsce w moim sercu zajmuje praca z kobietami – tworzenie dla nich przestrzeni, warsztatów i wydarzeń, które pozwalają im wrócić do siebie.

Doktor Nauk o Kulturze Fizycznej, fizjoterapeutka i nauczycielka Yin Jogi.

Przez lata zgłębiałam wiedzę o zdrowiu na studiach i kursach z fizjoterapii, a później podczas doktoratu z psychosomatyki. Joga towarzyszy mi od 2018 roku. Od tego czasu stała się dla mnie nie tylko formą ruchu, ale też sposobem na powrót do siebie, klarowność umysłu i poczucie zakorzenienia

Certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu LEVEL 2- dawny Junior Inermediate 2, z ponad 20-letnim doświadczeniu w prowadzeniu zajęć jogi. Była prezeska i działaczka Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Mentorka i członkini komisji certyfikacyjnych w tej metodzie. Założycielka Fundacji Światło jogi. Z wykształcenia farmaceutka, z zamiłowania joginka. Uwielbia podróże. Te dalsze. Jeździ regularnie do Indii,by zgłębiać tajniki jogi i medytacji. Te bliższe. Codzienna medytacja i joga pozwalają mi odkrywać siebie.

Joga zafascynowała mnie już podczas pierwszej praktyki w 2018 roku i od tego momentu nieustannie rozwijam się w tej dziedzinie w ramach praktyki własnej, uczestnictwa w warsztatach a także studiowania filozofii jogi i wdrażania jej w życie. Z wykształcenia jestem doktorem nauk technicznych, przez ten pryzmat postrzegam jogę jako swoisty rodzaj inżynierii ciała i umysłu. Interesuje mnie dobrostan człowieka i psychologia pozytywna. Postrzegam jogę jako filozofię której praktyka pomaga człowiekowi w integracji i harmonizowaniu swojej istoty i jej działań – w efekcie czego czujemy się po prostu sobą i dobrze 😊. W 2024 roku ukończyłam kurs instruktorski RYT 200 w balijskiej szkole House of Om, ukończyłam również warsztat pracy z punktami Marma oraz Kurs Lidera Dobrostanu w Instytucie Jogi i Ajurwedy Nirmala.

Pasjonatka zdrowia i aktywności fizycznej pod różnymi jej odsłonami od jogi, treningu siłowego, wspinaczki, padla, po rower i chodzenie po górach. Z jogą zetknęła się po raz pierwszy w 2010 roku i przez lata praktykowała w różnych nurtach ze szczególnym umiłowaniem do Vinyasy, obecnie jej joga łączy style, którymi nasiąkła podczas własnej praktyki oraz kursu nauczycielskiego.

Jestem nauczycielką, towarzyszką w praktyce Vinyasa Jogi, jednak lubię inspirować się jej różnymi nurtami – hatha, yin. Kocham jogę za jej różnorodność i głębię. Praktyka asan jest dla mnie podróżą do siebie, do przestrzeni serca, poszukiwaniem równowagi i harmonii. Moją misją jest pokazywanie, że spotkania na macie mogą być źródłem radości i inspiracji do kreowania życia marzeń. Uwielbiam swobodną aktywność fizyczną: rolki, rower, jogging, pilates, taniec. Stale eksperymentuję z nowymi formami ruchu, których elementy przemycam później do swojej praktyki.

Nauczyciel jogi od 2017 roku. Moją misją jest unia dwóch światów: Nauk Wschodu – od dziecka zgłębiam wiedzę o energii, ruchu i naturze.

Jako nauczyciel jogi uczę, jak świadomie doświadczać swojej energii. Medycyny Akademickiej – kończąc studia fizjoterapii fascynuję się anatomią, biomechaniką i układem nerwowym. Pracowałem między innymi na Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego jako wykładowca i nauczyciel jogi. Z pasją łączę zdobycze świata medycyny zachodniej i wschodniej, aby pomagać sobie i innym w powrocie do zdrowia, balansu i harmonii życia.

Od blisko dziesięciu lat praktykuję jogę, stopniowo odkrywając, jak wiele wnosi ona do codziennego życia – lekkości, siły i uważności. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi w nurcie Hatha Raja Vinyasa, a swoją wiedzę regularnie poszerzam na kursach i warsztatach z anatomii, wygięć, asyst, czakr czy jogi nidry.

Jestem artystką wizualną i nauczycielką Jogi Powięziowej Integralnie II stopnia (oraz terapii jogą powięziową), a także jogi Yin, AcuYin i Aerial. Jogę chłonęłam od najmłodszych lat, dorastając w otoczeniu mamy nauczycielki, i łączyłam z tańcem, poznając swój autentyczny ruch.

W praktyce skupiam się na ruchu intuicyjnym, rozbudzaniu czucia głębokiego poprzez odczuwanie powięzi w ciele, a także integracji psychosomatycznej. Ciało jest moim przewodnikiem i nauczycielem nie tylko na macie, ale przede wszystkim na co dzień.

Cześć! Jestem Asia – joginka zakochana w książkach, kotach i naturze.
Uwielbiam wszelkiego rodzaju ruch, a Joga pojawiła się w moim życiu w 2018 roku i została ze mną na stałe. Pozwala mi na codzień odnajdywać balans i spokój (nie tylko na macie), a zgłębiając jej nauki odnalazłam swoją życiową filozofię.
Na moich zajęciach będziemy szukać przestrzeni poprzez oddech, słuchać potrzeb naszego ciała, ale też możecie spodziewać się dynamiki i bardziej angażujących asan.

Joga jest dla Mariusza transformacyjną podróżą, która poprzez przekraczeanie kolejnych ograniczeń ciała i umysłu – prowadzi do uwolnienia od dysfunkcyjnych przekonań na temat świata, życia, relacji międzyludzkich. Utrzymanie ciała w dobrej formie jest miłym efektem ubocznym.

Na zajęciach oczekuj intensywnej pracy, motywacji – ale również wskazówek – dla próbowania nowych asan i pogłębiania praktyki oraz dużej dynamiki.

Uwielbiam holistyczne podejście poprzez pracę z ciałem i oddechem. Podczas praktyki skupiam się na intencji, uważności, świadomym ruchu i oddechu. Szukam, eksperymentuje, praktykuje z różnymi metodami ze świata psychologii, sztuki i mindfulness. Wierzę w to, że joga jest absolutnie dla każdego i przychodzi w odpowiednim momencie, dzięki czemu można w nią bardziej się zagłębić. Prywatnie uwielbiam pieski, slow tripy i rozwój. Łącze ze sobą praktyki Vinyasa Yogi i Pranayamy.  Jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasa Jogi RYT200 Up Dog Yoga, Warszawa i Pranayamy Olala Yoga&Pilates, Poznań.

Poznaj Przemka, oddanego nauczyciela jogi, czerpiącego radość z intensywnych i kreatywnych praktyk. Świat jogi zaczął odkrywać w małej społeczności, którą właśnie ta dziedzina połączyła. Ciekawość i pragnienie wiedzy poprowadziły go do studiów fizjoterapii, gdzie zgłębia funkcjonowanie ludzkiego ciała. To właśnie podczas tego okresu odkrył transformującą moc jogi i stał się nią głęboko zafascynowany.

Jestem rodowitym Krakusem, od lat zakochanym w sporcie różnorakiej maści. Przez lata byłem związany z tańcami karaibskimi oraz tańcem współczesnym, by następnie przenieść swoje doświadczenia z pracy jako instruktor tańca również na matę i uczyć większej świadomości swojego ciała oraz zwracania większej uwagi na zdrowe nawyki ruchowe.

Na co dzień pracuję jako terapeutka holistyczna, towarzysząc głównie kobietom w procesach zmiany, regulacji i głębokiej pracy ze sobą. Pracuję z człowiekiem całościowo – poprzez ciało, emocje i umysł – korzystając z narzędzi, które wspierają realną, trwałą transformację.

Służę innym swoją wiedzą, doświadczeniem i szczerym wsparciem. Wykorzystuję bogactwo narzędzi jogi – od pracy z ciałem, przez oddech, aż po umysł – aby pomagać ludziom odnaleźć całościową równowagę życiową. Dbam nie tylko o dobrostan fizyczny, ale też o ukojenie umysłu. Tworzę atmosferę, w której można poczuć się bezpiecznie, swobodnie i po prostu… dobrze ze sobą.

Nauczycielka jogi, która miłość do aktywności szlifowała już na studiach wychowania fizycznego, a jogę pokochała jako jedną z form ruchu i praktykuje ją do teraz. Podczas swojej podróży do Indii zdobyła dyplom nauczyciela jogi w międzynarodowej szkole, w której jej założyciel, uznany w jogowej społeczności nauczyciel Lalit Kumar, pokazał również głębszą i bardziej tradycyjną stronę jogi, którą Kasia także popularyzuje na swoich zajęciach.

Paulina za Krishnamacharyą powtarza: jeśli możesz oddychać, możesz praktykować jogę. Marzy, żeby do wspólnej praktyki przekonać zwłaszcza tych, którzy myślą, że nie mogą praktykować jogi. Dlatego na studiach podyplomowych „Joga w profilaktyce i terapii” obroniła pracę końcową o jodze w opiece hospicyjnej. Następnie pod okiem Wojtka Karczmarzyka skończyła II stopień kursu jogi powięziowej integralnie oraz pogłębionej praktyki terapeutycznej jogą powięziową. Ukończyła także kursy dla nauczycieli joga nidry, yin jogi oraz vinyasy.

Praktykę jogi rozpoczęłam w roku 2017. Ukończyłam dwuletnie szkolenie mentoringowo – rozwojowe przygotowujące do nauczania jogi metodą Iyengara. Zdobywałam doświadczenie pracując z dorosłymi, młodzieżą, seniorami oraz kobietami w ciąży. Regularnie pogłębiam swoją praktykę i wiedzę uczestnicząc w warsztatach, konwencjach i szkoleniach.

Kocha dużo i kocha mocno – jogę, naukę języków, koty, dotyk, pracę z ciałem i z drugim człowiekiem. Nieustannie w ruchu i w eksploracji tego, jak efektywniej budzić czucie i świadomość. Marta to okiełznany chaos. Dzieląc się z innymi jogą, łączy spokój yin jogi, czucie głębokie jogi powięziowej i medytacje o tantrycznym rodowodzie z ogniem ashtangi. Entuzjastka jogi nidry, technik mindfulness i aktywnych medytacji OSHO.

W Joga Centrum pełnię rolę prawej ręki naszej managerki Angeliki i wsparcia dla właścicielki Moniki. Jestem tam, gdzie potrzeba dodatkowej organizacji, energii i pomocy, by codzienne działania studia przebiegały sprawnie. Znajdziecie mnie zarówno na recepcji, jak i „za kulisami,” gdzie pomagam organizować warsztaty i wydarzenia wspierające naszą jogową społeczność. Działam na wszystkich frontach – od studia w Hucie po przelotne wizyty na Biskupiej i w Bronowicach.

Z jogą zetknąłem się na studiach, a wcześniej przez wiele lat angażowałem się w różnych formach ruchu. Regularną praktykę zacząłem w Jodze Centrum w 2019 i najwięcej godzin na macie spędziłem pod okiem Iwony Krzyżanowskiej i Denisa Kolokola. Podejście metodyczne rozwinąłem na kursie nauczycielskim, który stworzyli i poprowadzili Małgosia Kłaniecka i Gerard Szymański w szkole Joga Życia w Katowicach.

Joga to dla to dla mnie nieustanna praca z ciałem i umysłem. To poszukiwanie równowagi i siły wewnętrznej oraz doskonała forma samopoznania. Na macie jestem od 4 lat. Kocham vinyasę i taniec. Myśl o tym, aby uczyć yin jogi pojawiła się gdy po długiej samodzielnej praktyce domowej poczułam, że wydarzyło się zbyt wiele, aby przemilczeć i zachować to tylko dla siebie.

Jogę praktykuje od 2017 z małymi przerwami. Zaczynałam od jogi Iyangara, ale to vinyasa skradła moje serce dzięki płynności, kreatywności i różnorodności jaką oferuje. Podczas swoich zajęć skupiam się właśnie na stosowaniu tych elementów i dostosowywaniu ich poziomu intensywności do konkretnej praktyki.

Wierzę, że rozwój zaczyna się tam, gdzie kończy się ego, a zaczyna pokora.
Działam w „trybie ośmiornicy”. Moje zaplecze to Ogólnokształcąca Szkoła Baletowa, ale dziś spotkasz mnie też na slacklinie, ściance wspinaczkowej czy siłowni, choć najchętniej ćwiczę w domowym zaciszu. Nieustannie eksploruje nowe formy ruchu, zbieram z nich esencję i tworzę autorski miks.
Na moich zajęciach nie ma miejsca na „nie dam rady”. Zgodnie z zasadą, że najpierw męczy się umysł, a dopiero potem ciało, pomagam uczestnikom przesuwać ich granice.

Dołącz do naszej społeczności

Dołącz do nas!

PL