Nazywam się Milena Thomas. Na co dzień pracuję jako terapeutka holistyczna, towarzysząc głównie kobietom w procesach zmiany, regulacji i głębokiej pracy ze sobą. Pracuję z człowiekiem całościowo – poprzez ciało, emocje i umysł – korzystając z narzędzi, które wspierają realną, trwałą transformację.
Rozwijam autorską markę In Harmony, w której łączę wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem z głęboką pracą wewnętrzną. W mojej praktyce wykorzystuję m.in. hipnoterapię, terapię dźwiękiem, masaż, pracę z oddechem i uważnością. Prowadzę również warsztaty rozwojowe oraz tworzę cyfrowe produkty dla kobiet.
Joga jest jednym z elementów tej drogi i narzędziem, które szczególnie cenię w pracy transformacyjnej. To właśnie poprzez ciało często najłatwiej dotrzeć do warstw emocjonalnych i mentalnych – do napięć, schematów i historii zapisanych poza poziomem racjonalnym. Dlatego traktuję jogę jako praktykę wspierającą procesy wewnętrzne, a nie wyłącznie formę ruchu.
Z jogą jestem związana od 2015 roku, a od 2019 roku prowadzę regularne zajęcia. Moje prowadzenie jest spokojne, uważne i osadzone. Skupiam się na czuciu, oddechu i jakości obecności, tworząc przestrzeń, w której można zwolnić, poczuć się bezpiecznie w ciele i lepiej usłyszeć siebie.
Zapraszam na matę osoby, które szukają praktyki pogłębionej, ale jednocześnie prostej i wspierającej – takiej, która realnie pomaga w codziennym funkcjonowaniu i wewnętrznym porządkowaniu.
PL 
EN