Jeśli myślisz, że to będą zwykłe zajęcia, na których trochę się porozciągasz, trochę poruszasz i wyjdziesz w lepszym nastroju, to… Masz rację – dokładnie to będziemy próbowali osiągnąć. Popracujemy nad Twoją siłą, elastycznością, prawidłowym oddechem i właściwym balansem, pomiędzy wysiłkiem i odpuszczaniem. Może się też okazać, że przechodząc płynnie pomiędzy pozycjami i osiągając w tym coraz większą łatwość, praktyka zacznie Ci sprawiać coraz więcej satysfakcji i przynosić coraz więcej korzyści.
Vinyasa joga PL
When might you need yoga?
In a healthy body, healthy mind
A well-known proverb says - in a healthy body, a healthy mind. In our hectic and energetic times, we forget how important it is to take care of ourselves. Hours spent in front of the computer, stressful meetings, deadlines to meet - it all buzzes, boils and kneads our inner world like a ball of paper.
Building strong relationships
Yoga is the answer to many unasked questions. It stretches, strengthens, calms down – both body and mind. In addition, time spent together on the mat builds real, strong relationships. The bonds formed through exercise and meditation strengthen and enrich each group.
EN 
PL