Company offer

Dlaczego Joga?

Zajęcia jogi i medytacji to wspaniały sposób na zwiększenie wydajności i podniesienie morale w miejscu pracy. Godzina praktyki jogi w firmie zawsze jest mile widzianą przerwą. Sesja jogi pod koniec dnia jest świetnym sposobem na odstresowanie po intensywnym dniu w nierzadko wypełnionym bodźcami środowisku.

Joga dla firm pobudzi, odświeży i przygotuje Ciebie i Twoich współpracowników do radzenia sobie ze stresem. Na poziomie fizycznym, joga łagodzi i zapobiega bólom kręgosłupa, szyi i nadgarstka, które są wynikiem długotrwałej pracy przy komputerze.

Praktyka jogi rozciąga, wzmacnia, wycisza – zarówno ciało, jak i umysł. Ponadto wspólny czas spędzony na macie buduje prawdziwe, mocne relacje. Więzi powstałe podczas ćwiczeń i medytacji wzmacniają i wzbogacają każdą grupę.

Joga Centrum to najstarsze międzynarodowe studio jogi w Krakowie z fantastyczną reputacją.

Od ponad dwudziestu lat jestesmy obecni na mapie Krakowa. Aktualnie posiadamy trzy lokalizacje – Stare Miasto (ul. Biskupia 18), Bronowice (ul. Armii Krajowej 16 – Newton) oraz Nowa Huta, os. Zgody 7.

Joga Centrum to przede wszystkim międzynarodowa społeczność, ludzie o wielkich sercach i otwartych umysłach, których łączy zamiłowanie do praktyki jogi.

Certyfikaty

Nasi nauczyciele pobierali nauki na całym świecie – na egzotycznej wyspie Bali, w gorącej, hinduskiej Punie, czy też w naszym magicznym Krakowie. Część z nich należy do Yoga Alliance – profesjonalnej organizacji zajmującej się szkoleniem i certyfikowaniem praktykantów i mistrzów jogi – z siedzibą w Stanach Zjednoczonych. 

Classes

Oferujemy zajęcia dla grup i dla osób indywidualnych. Posiadamy szerokie spektrum praktyk: od medytacji, łagodnej Yin jogi, jogi powięziowej, poprzez klasyczną hatha jogę aż po Ashtangę i dynamiczną Vinyasę. Prowadzimy jogę nidre- czyli jogę snu- głęboki relaks, jak i medytacje dla grup, pracę z oddechem.  Pomożemy dobrać odpowiednie zajęcia do profilu i możliwości każdej grupy. 

Rodzaje zajęć

W ramach współpracy zorganizujemy zajęcia jednorazowe lub cykliczne. W przypadku zajęć cyklicznych istnieje możliwość rotacji nauczycieli. Każdy z nich posiada unikalną energię i styl – dzięki poznaniu różnych prowadzących grupa pełniej i szerzej zrozumie praktykę.

Wielojęzyczność

Prowadzimy zajęcia w polskim, angielskim, hiszpański i ukrainskim. Jesteśmy jedynym w Krakowie centrum jogi z tak szeroką ofertą językową dla praktykantów.

Multikulturowość

Bardzo ważnym filarem naszej działalności jest otwartość i szacunek do drugiego człowieka. Wszyscy, bez względu na wiek, płeć, wyznanie czy orientację mogą u Nas czuć się bezpiecznie. W każdym momencie zajęć można uzyskać pomoc i wsparcie nauczyciela.

How we work?

Posiadamy pełne wyposażenie sprzętowe niezbędne do danej praktyki jogi. Po ustaleniu szczegółów współpracy, dowieziemy gdzie trzeba cały sprzęt. Ty nie musisz się o nic martwić. Nasza oferta jest kompleksowa – zaopiekujemy się każdym niuansem.

Gdzie?

Możemy poprowadzić zajęcia w siedzibie Twojej firmy, w naszych obu lokacjach (Biskupia 18 i Armii Krajowej 16), albo sezonowo w plenerze.

Wyjazdy z Jogą

Mamy wiele zaprzyjaźnionych ośrodków wypoczynkowych, agroturystycznych i spa gdzie organizujemy retreaty z joga. Chętnie podejmiemy się organizacji  wyjazdu relaksacyjno- integracyjnego dla Twoich pracowników.

Inwestycja

Zajęcia u Ciebie;  poza naszym obiektem: 

350 zl + vat 8% ( pojedyncze zajęcia grupowe do 15 osób w obrębie Krakowa).

Dowóz mat, 2 zł za sztukę

 

Zajęcia u nas w studio lub też poza miastem Krakow-  finalna cenę ustalamy po szczegółowym wywiadzie. Dołożymy wszelkich starań, aby oferta była dokładnie dopasowana do potrzeb danej grupy. 

Napisz do nas!

Dobroczynne skutki Jogi

  • Redukuje stres i koi układ nerwowy
  • Rozwija cierpliwość i uważność
  • Uwalnia radość
  • Poprawia koncentrację
  • Polepsza procesy decyzyjne
  • Zapewnia lepszy kontakt z emocjami
  • Zwiększa kreatywność i efektywność
  • Wzmacnia świadomość ciała
  • Dobrze wpływa na odporność
  • Ułatwia zasypianie
  • Buduje satysfakcjonujące relacje z ludźmi
  • Pozwala osiągnąć balans w życiu osobistym i zawodowym
  • Pielęgnuje poczucie szczęścia i spokoju każdego dnia
  • Reguluje układ wegetatywny (część układu nerwowego)
  • Wzmacnia witalność
  • Zmniejsza różne dolegliwości chorobowe
  • Redukuje ból fizyczny (w tym przewlekłe bóle)
  • Dobrze wpływa na choroby układu krążenia i problemy z nadciśnieniem
  • Łagodzi objawy padaczki, pomaga przy chorobie Parkinsona i stwardnienia rozsianego
  • Znane są również i medycznie udokumentowane przypadki remisji nowotworów

Contact

Manager Angelika Buczek

angelika@jogacentrum.org

www.jogacentrum.org

Zobacz co piszą o nas

‘Jogę ćwiczę od dobrych dziesięciu lat i jestem bardzo wybredna, jeśli chodzi o nauczycieli. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że Joga Centrum to moja ulubiona szkoła jogi w Krakowie :). Fantastyczna atmosfera, różnorodne zajęcia, bardzo fajni nauczyciele.’

‘Dzięki Joga Centrum pokochałam Jogę. Świetni nauczyciele, cudowna atmosfera, bardzo duży wybór zajęć - na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Zajęcia na każdy poziom zaawansowania uczestnika, bez oceny czy krytyki. Relaks i pełne wyciszenie.’

‘Pełen profesjonalizm, wysoka jakość ale przede wszystkim cudowna, niepowtarzalna atmosfera. Zajęcia są nastawione na każdy poziom zaawansowania uczestnika, bez oceny czy krytyki.’

Join our community

Join us!

en_GBEN