"Warsztaty Reset Systemu Nerwowego!" to wyjątkowe warsztaty skierowane do wszystkich, którzy pragną zrównoważyć swój układ nerwowy i odnaleźć spokój poprzez neuro jogę, praktyki rozluźniające oraz automasaż/masaż. Te specjalnie opracowane ćwiczenia są ukierunkowane na poprawę funkcji kluczowych systemów nerwowych i redukcję poziomu stresu. Dla kogo są te warsztaty? Dla Każdego, stworzone głównie z myślą o osobach, …
„Warsztaty Reset Systemu Nerwowego!” to wyjątkowe warsztaty skierowane do wszystkich, którzy pragną zrównoważyć swój układ nerwowy i odnaleźć spokój poprzez neuro jogę, praktyki rozluźniające oraz automasaż/masaż. Te specjalnie opracowane ćwiczenia są ukierunkowane na poprawę funkcji kluczowych systemów nerwowych i redukcję poziomu stresu.
Dla kogo są te warsztaty?
Dla Każdego, stworzone głównie z myślą o osobach, które doświadczają przewlekłego stresu, uczucia przemęczenia oraz borykają się z chronicznym napięciem i bólami, szczególnie w obszarze kręgosłupa, głowy i bioder. Jeśli czujesz się przebodźcowany i zmagasz się z tymi dolegliwościami, te warsztaty mogą dostarczyć Ci skutecznych narzędzi do poprawy Twojego samopoczucia
Co wyniesiesz z warsztatów?
Neuro Joga i Ćwiczenia Rozluźniające: Poznasz techniki neuro jogi, które pomogą w równoważeniu układu nerwowego, a także różnorodne ćwiczenia rozluźniające, które zmieniają napięcie mięśniowe.
Automasaż/Masaż: Poznasz technik automasażu i masażu mających na celu uwalnianie napięć i poprawę krążenia, co przyczyni się do złagodzenia bólów i poprawy komfortu ciała.
Dostosowanie do Wszystkich Poziomów Zaawansowania: Ćwiczenia są dostosowane zarówno dla osób zaawansowanych, jak i początkujących. Nawet jeśli nie ćwiczyłeś przez dłuższy czas, pomogę Ci osiągnąć korzyści związane z rozluźnieniem mięśni i redukcją stresu.
Korzyści dla Zdrowia Psychicznego: Odkryjesz, jak te ćwiczenia mogą wpłynąć na poprawę snu, redukcję stresu oraz uwolnienie od napięć.
Czego potrzebujesz?
Wygodne ubranie. Może być dres. Ciuchy jogowe. Tak żeby było miło i wygodnie. Ewentualnie swoją matę.
Przyjdź i poczuj się lepiej!
Cena: 150 zł
*Opłata za warsztat jest bezzwrotna ale można komuś odstąpić miejsce
Miejsce: Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7
O prowadzącej:
Kasia Bryk – Poszukiwaczka luzu i miękkości. Prawniczka z wykształcenia, joginka i lomi lomi masażystka z powołania 
. Jest trochę nerdem z domieszką duchowości, którego misją jest, aby człowiek po prostu poczuł się lepiej. Uwielbia inspirować ludzi do większej świadomości, uważności i wszystkiego co może pomóc żyć z większą swobodą i luzem. Pasjonuje ją świadoma praca z ciałem poprzez dobry ruch sprzyjający uwalnianiu napięć.
. Jest trochę nerdem z domieszką duchowości, którego misją jest, aby człowiek po prostu poczuł się lepiej. Uwielbia inspirować ludzi do większej świadomości, uważności i wszystkiego co może pomóc żyć z większą swobodą i luzem. Pasjonuje ją świadoma praca z ciałem poprzez dobry ruch sprzyjający uwalnianiu napięć.Jej droga na matę do jogi zaczęła się ponad 10 lat temu. Podczas podróży po świecie ciekawość wypróbowania nowych stylów jogi naprowadziła ją kilka lat temu na praktykę Strala Jogi w Nowym Jorku. Od tej pory wiedziała, że w tym stylu chce prowadzić zajęcia, w harmonii z ciałem, z zaproszeniem większej wolności i nieformalności do praktyki jogi. Ukończyła 200h RYT Strala Yogi w Miami, USA oraz kurs instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system Hatha jogi a także kurs automasażu i rollowania. Cały czas rozwija warsztat w różnych technikach poprawiających samopoczucie.
Wierzy, że niezależnie od sytuacji w życiu, możemy podejść do niej na luzie i ze spokojem. Na zajęciach jogi i podczas masażu stara się wprowadzać więcej luzu i chętnie dzieli się tym podejściem z innymi, jak szukać i znajdywać luz i miękkość samemu.
Gra w wolnych chwilach na ukulele, i podróżuje solo (czasem towarzyszy mi moja największa nauczycielka jogi i zen – mój pies Bazia (Bazinga)).
EN 
PL