Pranajama to kolejny po Asanach stopień w ośmiostopniowej ścieżce jogi Patanjalego. Opiera się ona na pracy z kontrolą oddechu poprzez różne ćwiczenia oddechowe. Podczas zajęć będziemy pracować zarówno z klasycznymi ćwiczeniami jak i z tymi opartymi na metodzie Butejki. Praktyka będzie składać się z medytacji i praktyki uważności poprzez obserwację ciała, umysłu i oddechu; ćwiczeń oddechowych różnymi technikami; porannego rozruchu ciała z płynnym przejściem do Surya Namaskar z wariacjami skierowanymi na różne partie ciała oraz savasany. Wspomożemy wprowadzenie w nasze życie prawidłowych wzorców oddechowych, poprawimy wydolność oddechową oraz przygotujemy i pozytywnie nastroimy ciało, umysł i oddech na cały dzień.