Łagodne zajęcia stworzone dla osób początkujących lub dla tych co po prostu potrzebują ukojenia w ciele, w duszy i umyśle. Już po pierwszych zajęciach poczujesz, że ciało mniej Ci przeszkadza w codzienności a umysł z większą łatwością daje się przekonać aby spowolnić. Skorzystamy z łagodnego ruchu oraz oddechu i każde zajęcia zakończymy krótką joga nidrą.
JogoUkojenie – PL
Kiedy możesz potrzebować jogi?
W zdrowym ciele, zdrowy duch
Dobrze znane przysłowie mówi – w zdrowym ciele, zdrowy duch. W naszych pełnych pędu i energii czasach zapominamy, jak ważne jest dbanie o siebie. Godziny spędzane przed komputerem, stresujące spotkania, terminy do dotrzymania – to wszystko razem buzuje, kotłuje się i ugniata nasz wewnętrzny świat jak kulkę z papieru.
Budowanie mocnych relacji
Joga jest odpowiedzią na wiele niezadanych pytań. Rozciąga, wzmacnia, wycisza – zarówno ciało, jak i umysł. Ponadto wspólny czas spędzony na macie buduje prawdziwe, mocne relacje. Więzi powstałe podczas ćwiczeń i medytacji wzmacniają i wzbogacają każdą grupę.
PL 
EN