Łagodne zajęcia stworzone dla osób początkujących lub dla tych co po prostu potrzebują ukojenia w ciele, w duszy i umyśle. Już po pierwszych zajęciach poczujesz, że ciało mniej Ci przeszkadza w codzienności a umysł z większą łatwością daje się przekonać aby spowolnić. Skorzystamy z łagodnego ruchu oraz oddechu i każde zajęcia zakończymy krótką joga nidrą.
JogoUkojenie – PL
When might you need yoga?
In a healthy body, healthy mind
A well-known proverb says - in a healthy body, a healthy mind. In our hectic and energetic times, we forget how important it is to take care of ourselves. Hours spent in front of the computer, stressful meetings, deadlines to meet - it all buzzes, boils and kneads our inner world like a ball of paper.
Building strong relationships
Yoga is the answer to many unasked questions. It stretches, strengthens, calms down – both body and mind. In addition, time spent together on the mat builds real, strong relationships. The bonds formed through exercise and meditation strengthen and enrich each group.
EN 
PL