These relaxing sessions explore therapeutic aspects of classical yoga. We aim to release tensions at many levels through gentle work with fascia and muscles. We search for more space in our body and perhaps also in the mind and heart. No experience is needed; the class is for everybody, at any level, including beginners.
Gentle yoga – ENG
Kiedy możesz potrzebować jogi?
W zdrowym ciele, zdrowy duch
Dobrze znane przysłowie mówi – w zdrowym ciele, zdrowy duch. W naszych pełnych pędu i energii czasach zapominamy, jak ważne jest dbanie o siebie. Godziny spędzane przed komputerem, stresujące spotkania, terminy do dotrzymania – to wszystko razem buzuje, kotłuje się i ugniata nasz wewnętrzny świat jak kulkę z papieru.
Budowanie mocnych relacji
Joga jest odpowiedzią na wiele niezadanych pytań. Rozciąga, wzmacnia, wycisza – zarówno ciało, jak i umysł. Ponadto wspólny czas spędzony na macie buduje prawdziwe, mocne relacje. Więzi powstałe podczas ćwiczeń i medytacji wzmacniają i wzbogacają każdą grupę.
PL 
EN