Wzmocnij i poczuj swoje ciało w energicznym joga flow. Naucz się jak wykorzystać oddech, żeby ruch stał się płynny, a umysł skoncentrowany. Każda sekwencja jest ułożona z intencją i ma określony cel. Podczas praktyki stopniowo rozgrzejesz ciało, uruchomisz mięśnie głębokie, zbudujesz siłę i elastyczność. Na zajęciach “vinyasa studio” jest czas na eksperymentowanie i rozpracowywanie krok po kroku bardziej wymagających pozycji, co pozwala pogłębiać praktykę – czuć i doświadczać więcej.
Vinyasa LAB – PL
When might you need yoga?
In a healthy body, healthy mind
A well-known proverb says - in a healthy body, a healthy mind. In our hectic and energetic times, we forget how important it is to take care of ourselves. Hours spent in front of the computer, stressful meetings, deadlines to meet - it all buzzes, boils and kneads our inner world like a ball of paper.
Building strong relationships
Yoga is the answer to many unasked questions. It stretches, strengthens, calms down – both body and mind. In addition, time spent together on the mat builds real, strong relationships. The bonds formed through exercise and meditation strengthen and enrich each group.
EN 
PL