Bardziej dynamiczna forma jogi, w której płynnie przechodzimy z jednej pozycji w kolejną, a każdy ruch połączony jest z oddechem. Zajęcia są nieco bardziej wymagające pod kątem wysiłku fizycznego, dzięki czemu skutecznie poprawiają kondycję fizyczną. Vinyasa Flow uczy jak wykorzystać oddech, żeby ruch stał się płynny, a jednocześnie umysł był skoncentrowany. Na zajęciach jest czas na eksperymentowanie i rozpracowywanie krok po kroku bardziej wymagających pozycji, co pozwala pogłębiać świadomą praktykę, a tym samym czuć i doświadczać więcej. Vinyasa Flow wzmacnia i rozciąga mięśnie, poprawia przemianę materii, rozgrzewa i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu oraz jednocześnie pomaga osiągnąć wewnętrzną równowagę, lekkość i energię. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, którzy poprzez regularną praktykę chcą pracować nad kontrolą oddechu, pogłębiać koncentrację, rozwijać swój fizyczny i psychiczny potencjał.