Vinyasa i Hatha w harmonii

Vinyasa i Hatha w harmonii to harmonijne połączenie dwóch stylów Vinyasa i Hatha jogi, gdzie dynamiczne sekwencje Vinyasy przeplatają się z bardziej statycznymi elementami Hatha jogi. Asany wykonywane są w sposób bezpieczny i precyzyjny, z dużą dozą wyrozumiałości wobec własnego ciała i jego możliwości. Szukamy tu przyjemności z ruchu w ciele. Możesz liczyć na efekty wzmocnienia ciała, poprawy postawy, rozciągnięcia i rozluźnienia pospinanych mięśni, ukojenia dla kręgosłupa, wyciszenia umysłu i ogólne poczucie lekkości w ciele i głowie.

When might you need yoga?

In a healthy body, healthy mind

A well-known proverb says - in a healthy body, a healthy mind. In our hectic and energetic times, we forget how important it is to take care of ourselves. Hours spent in front of the computer, stressful meetings, deadlines to meet - it all buzzes, boils and kneads our inner world like a ball of paper.

Building strong relationships

Yoga is the answer to many unasked questions. It stretches, strengthens, calms down – both body and mind. In addition, time spent together on the mat builds real, strong relationships. The bonds formed through exercise and meditation strengthen and enrich each group.

Our Team

en_GBEN