Poniedziałki mogą być wyzwaniem, totalnie to rozumiemy! Jeśli zatem potrzebujesz redukcji poniedziałkowego stresu, rozluźnienia i regeneracji? Wpadaj na chillerskie zakończenie dnia! Miękka praktyka jest idealna na rozluźnienie napięć w ciele przez łączenie jogi w duchu tai ch z różnymi technikami poprawiającymi samopoczucie. Wyrzucimy stres i napięcia z ciała poprzez odpowiedni ruch i oddech, przejdziemy do spokojnych płynnych ruchów i wyciszających pozycji. Ta praktyka jest idealna dla każdego.
Poniedziałkowy chill
When might you need yoga?
In a healthy body, healthy mind
A well-known proverb says - in a healthy body, a healthy mind. In our hectic and energetic times, we forget how important it is to take care of ourselves. Hours spent in front of the computer, stressful meetings, deadlines to meet - it all buzzes, boils and kneads our inner world like a ball of paper.
Building strong relationships
Yoga is the answer to many unasked questions. It stretches, strengthens, calms down – both body and mind. In addition, time spent together on the mat builds real, strong relationships. The bonds formed through exercise and meditation strengthen and enrich each group.
EN 
PL