Warsztat jest wprowadzeniem w element Wody, odnoszący się do zimy według Chińskiej medycyny. Zalecany wszystkim pragnącym zrównoważyć ten element zarówno fizycznie jak i energetycznie. Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki). To praca na meridianach nerek i pęcherza moczowego. Fizycznie wzmocnimy i zrównoważyć przepływ energii tej fizycznej i emocjonalnej w całej …
Warsztat jest wprowadzeniem w element Wody, odnoszący się do zimy według Chińskiej medycyny. Zalecany wszystkim pragnącym zrównoważyć ten element zarówno fizycznie jak i energetycznie.
Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki).
To praca na meridianach nerek i pęcherza moczowego.
Fizycznie wzmocnimy i zrównoważyć przepływ energii tej fizycznej i emocjonalnej w całej taśmie tylnej naszego ciała oraz wewnętrznej części naszych nóg. Zadbamy również o nasze biodra.
Emocjonalnie zmierzymy się ze strachem i lękiem, który skutecznie oddala nas od siebie.
Podczas warsztatów dowiesz się jak rozpoznać czy Twoje „zimowe” meridiany są w balansie czy też nie.
„Ciało korzysta z ruchu, a umysł korzysta z bezruchu” – Sakyong Mipham.
Jeśli trudno znaleźć równowagę w świecie zewnętrznym, postarajmy się poszukać jej wewnątrz siebie.
Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki).
To praca na meridianach nerek i pęcherza moczowego.
Fizycznie wzmocnimy i zrównoważyć przepływ energii tej fizycznej i emocjonalnej w całej taśmie tylnej naszego ciała oraz wewnętrznej części naszych nóg. Zadbamy również o nasze biodra.
Emocjonalnie zmierzymy się ze strachem i lękiem, który skutecznie oddala nas od siebie.
Podczas warsztatów dowiesz się jak rozpoznać czy Twoje „zimowe” meridiany są w balansie czy też nie.
„Ciało korzysta z ruchu, a umysł korzysta z bezruchu” – Sakyong Mipham.
Jeśli trudno znaleźć równowagę w świecie zewnętrznym, postarajmy się poszukać jej wewnątrz siebie.
Tematyka Warsztatu:
Część teoretyczna. 1h
– Dlaczego warto żyć wg teorii 5 przemian?
– Emocje i ich psychosomatyczne objawy w ciele, czyli gdzie odkłada się mój lęk o przetrwanie, niepokój, strach i inne programy rodzinne.
– Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z Zimą czyli żywiołem wody – omówienie fizycznych napięć, blokad, dyskomfortu/choroby powodujących dysfunkcję organów tj. nerki i pęcherz moczowy.
– zegar aktywności dobowej narządów wg tradycyjnej medycyny chińskiej i sposoby na zadanie o przepływ krwi czyli przepływ w naszym ciele aby zdrowo i w lekkości cieszyć się ZIMĄ a później wiosną.
Część teoretyczna. 1h
– Dlaczego warto żyć wg teorii 5 przemian?
– Emocje i ich psychosomatyczne objawy w ciele, czyli gdzie odkłada się mój lęk o przetrwanie, niepokój, strach i inne programy rodzinne.
– Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z Zimą czyli żywiołem wody – omówienie fizycznych napięć, blokad, dyskomfortu/choroby powodujących dysfunkcję organów tj. nerki i pęcherz moczowy.
– zegar aktywności dobowej narządów wg tradycyjnej medycyny chińskiej i sposoby na zadanie o przepływ krwi czyli przepływ w naszym ciele aby zdrowo i w lekkości cieszyć się ZIMĄ a później wiosną.
Praktyka w stylu YIN I YANG (2h)- Pozycje jogi(asany) które korespondują z elementem zimy czyli wody w medycynie Chińskiej
Ułożona praktyka jest nastawiona na pracę psychosomatyczną, czyli poprzez pracę z ciałem. Uwolnimy blokady w ciele, te fizyczne ale i emocjonalne.
Ułożona praktyka jest nastawiona na pracę psychosomatyczną, czyli poprzez pracę z ciałem. Uwolnimy blokady w ciele, te fizyczne ale i emocjonalne.
Istnieje wiele sposobów aby zmobilizować powięź mięśniową, nerw błędny i układ nerwowy.
Tym razem będzie to praca YIN I YANG z elementami tre.
„Puszczaj to co ma odejść, przyjmuj to co ma nadejść, w lekkości i czułości”
„Puszczaj to co ma odejść, przyjmuj to co ma nadejść, w lekkości i czułości”
Ten warsztat to jeden z łagodniejszych procesów uwalniania napięć z ciała, zrzucania tego co ciężkie, napinające, w ogromnej dawce lekkości i czułości.
Praktyka YIN I YANG.
SZCZEGÓŁY:
Kiedy: 26 listopada 2023 od 15:30 do 18:30
Gdzie: Joga Centrum, Biskupia 18
Cena: 150 zł
Prowadzi: Sylwia Zięba
Zapisy: https://bit.ly/3Sl8Pq0
Kiedy: 26 listopada 2023 od 15:30 do 18:30
Gdzie: Joga Centrum, Biskupia 18
Cena: 150 zł
Prowadzi: Sylwia Zięba
Zapisy: https://bit.ly/3Sl8Pq0
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.
Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.
Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.
Prowadząca o sobie:
Sylwia Zięba – yin joga to dla mnie doskonała próba odnalezienia równowagi poprzez prace z ciałem a w konsekwencji i umysłem. To doskonałe remedium aby sprawić, że czas płynie wolniej i zrobić coś dobrego dla siebie. To praktyka, bez której mój dynamiczny świat Yang, nie miałby miejsca.
Ukończyłam kurs nauczycielski yin jogi w szkole yoga5elements oraz trening nauczycielski yin jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee. Na co dzień współpracuje i uczy się pod okiem Dominika Trznadla, który poza tym, że jest cudownym człowiekiem i przyjacielem, jest Trenerem Yin Jogii i Członkiem zespołu Yinspiration, założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee.
Sylwia Zięba – yin joga to dla mnie doskonała próba odnalezienia równowagi poprzez prace z ciałem a w konsekwencji i umysłem. To doskonałe remedium aby sprawić, że czas płynie wolniej i zrobić coś dobrego dla siebie. To praktyka, bez której mój dynamiczny świat Yang, nie miałby miejsca.
Ukończyłam kurs nauczycielski yin jogi w szkole yoga5elements oraz trening nauczycielski yin jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee. Na co dzień współpracuje i uczy się pod okiem Dominika Trznadla, który poza tym, że jest cudownym człowiekiem i przyjacielem, jest Trenerem Yin Jogii i Członkiem zespołu Yinspiration, założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee.
PL 
EN