Zajęcia online – grafik

Kochani mamy dla Was grafik na najbliższe zajęcia online, które na ten moment zaplanowaliśmy do końca miesiąca.

Na pewno pojawią się jakieś dodatkowe zajęcia, dlatego warto śledzić nasz grafik, który będzie w tym poście lub nasz grafik na stronie (https://jogacentrum.org/grafik/obie-lokalizacje/)

Wchodząc w nasz grafik online pamiętaj o zmianie lokalizacji na ONLINE.

GRAFIK:

Sobota 18.04
8:00 – 9:15 – Vinyasa flow – Iza Aktypi
9:00 – 10:15 – Jogiczne Rozbudzenie – Ania Borowska
10:00- 11:15 – Vinyasa flow in English – Monika Broz
16:30 – 17:45 – Joga dla czakry podstawy prosto z ekwadorskiego lasu- Anna Rutkowska
17:00 – 18:15 -Vinyasa Yoga z  elementami automasażu – Magda Skwarek
18:30 – 19:45 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia – Magda Skwarek
19:30 – 20:45 – Vinyasa in English – Alina Okhotnikova
20:00 – 21:15 – Joga Nidra (pogłębiona relaksacja+medytacja) – Anja G.

niedziela 19.04
11:00 – 12:15 – Vinyasa Flow Community Class in English (Free Donations) – Monika Broz
17:00 – 18:15 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia – Magda Skwarek
18:30 – 19:45 – Vinyasa flow – Iza Aktypi
19:30 – 20:45 – Joga Nidra (pogłębiona relaksacja+medytacja) Anja G.

Poniedziałek 20.04
9:00 – 10:15 – Joga powięziowa – Ogólna – Wojciech Karczmarzyk
16:30 – 17:45 – Vinyasa Yoga z  elementami automasażu – Magda Skwarek
17:00 – 18:15 -Vinyasa flow – Iza Aktypi
18:00 – 19:15 – Powerhouse Pilates – Justyna Kaciczak
18:30 – 19:45 – Vinyasa Flow in English – Monika Broz
19:30 – 20:45 – surya namaskar +Pranayama –  Franny Chandra
20:00 – 21:15 – Ashtanga Vinyasa Yoga Paulina Palej
21:00 – 22:15 – uspokajająca joga na dobry sen – Magdalena Grab

Wtorek 21.04
7:00 – 8:15 – Vinyasa Surya Namaskar – Denis Kolokol
8:00 – 9:15 – Ashtanga Vinyasa – Dorota Lipczyńska
9:00 – 10:15 – Vinyasa Yoga z  elementami domowego automasażu – Magda Skwarek
16:30 – 17:45 – Joga Powięziowa – Intensywnie – Wojtek Karczmarzyk
17:00 – 18:15 -Vinyasa dynamiczna iwona Krzyżanowska
18:00 – 19:15 -Hatha joga z elementami  jogi powięziowej – Anna Kwietniak
18:30 – 19:45 – Gentle Yoga in English  – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Hatha joga –  Ilona Łyżwa
20:00 – 21:15 – Moon Salutanion / Vinyasa in English – Alina Okhotnikova
21:00 – 22:15 – Anna Rutkowska-joga dla czakry gardła prosto z ekwadorskiego lasu

Środa 22.04
9:00 – 10:15 – Hatha joga – Ilona Łyżwa
16:30 – 17:45 – Yin Yoga z  elementami domowego automasażu – Magda Skwarek
17:00 – 18:15 -Vinyasa flow – Iza Aktypi
18:00 – 19:15 – Vinyasa dynamiczna – Iwona Krzyżanowska
18:30 – 19:45 – Vinyasa Flow in English – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Joga dla kręgosłupa –  Ilona Łyżwa
20:00 – 21:15 – Yin Joga – Dorota Lipczyńska
21:00 – 22:15 – Medytacja – spokój, współczucie, miłość –  Piotr Płaneta

Czwartek 23.04
7:00 – 8:15 – Vinyasa Surya Namaskar – Denis Kolokol
8:00 – 9:15 – Joga Powięziowa- Ogólna -Wojciech Karczmarzyk
9:00 – 10:15 – Łagodna vinyasa na dobry dzień – Dorota Lipczyńska
16:30 – 17:45 – Joga Powięziowa – Intensywnie- Wojciech Karczmarzyk
17:00 – 18:15 – Flowing hatha yoga, straight from Amazon forest Anna Rutkowska
18:00 – 19:15 – Vinyasa –  Iwona Krzyżanowska
18:30 – 19:45 – Gentle Yoga in English  – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Dynamic vinyasa flow and streches Franny
20:00 – 21:15 – Moon Salutalion / Vinyasa in Russian – Alina Okhotnikova
21:00 – 22:15 – Vinyasa – Denis Kolokol

Piątek 24.04
8:00 – 9:15 –  Wojciech Karczmarzyk
9:00 – 10:15 – Hatha Joga –  Ilona Łyżwa
16:30 – 17:45 – hatha yoga flow, straight from Amazon forest Anna Rutkowska-
17:00 – 18:15 – Joga na koniec tygodnia (powięziowa z elementami hatha jogi) – Anna Kwietniak
18:00 – 19:15 – Vinyasa flow – Iza Aktypi
18:30 – 19:45 – Joga dla kręgosłupa – Ilona Łyżwa
19:30 – 20:45 – Candlelight Flow in English – Monika Broz
20:00 – 21:15 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia  – Magda Skwarek
21:00 – 22:15 – Medytacja – spokój, współczucie, miłość –  Piotr Płaneta

Sobota 25.04
8:00 – 9:15 – Vinyasa flow – Iza Aktypi
9:00 – 10:15 – Poranna Joga –  Ania Borowska
10:00 – 11:15  – Vinyasa flow in English –  Monika Broz
16:30 – 17:45 – Vinyasa in ENG – Kasia Witek
18:00 – 19:15 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia – Magda Skwarek
18:30 – 19:45 – Joga Nidra (pogłębiona relaksacja+medytacja) – Anja G.
19:30 – 20:45 – Vinyasa in English – Alina Okhotnikova
20:00 – 21:15 – Yoga for root chakra, straight from Amazon forest – Anna Rutkowska

Niedziela 26.04
9:00 – 10:15 – Vinyasa dynamiczna Iwona – Krzyżanowska
11:00 – 12:15 – Vinyasa Flow Community Class in English (Free Donations) Monika Broz
17:00 – 18:15 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia  – Magda Skwarek
18:00 – 19:15 – Joga Nidra (pogłębiona relaksacja+medytacja) – Anja G.
18:30 – 19:45 – Vinyasa flow – Iza Aktypi

Poniedziałek 27.04
9:00 – 10:15 – Joga powięziowa – Ogólna – Wojciech Karczmarzyk
16:30 – 17:45 – Powerhouse Pilates – Justyna Kaciczak
17:00 – 18:15 -Vinyasa flow – Iza Aktypi
18:00 – 19:15 – Joga dla kręgosłupa – Ilona Łyżwa
18:30 – 19:45 – Vinyasa Flow in English – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Sivananda – Ania Borowska
20:00 – 21:15 – Vinyasa – Denis Kolokol
21:00 – 22:15 – Medytacja – spokój, współczucie, miłość –  Piotr Płaneta

Wtorek 28.04
7:00 – 8:15 – Vinyasa Surya Namaskar – Denis Kolokol
9:00 – 10:15 – Łagodna vinyasa na dobry dzień – Dorota Lipczyńska
16:30 – 17:45 – Joga Powięziowa -Intensywnie- Wojciech Karczmarzyk
17:00 – 18:15 -Vinyasa dynamiczna –  Iwona Krzyżanowska
18:00 – 19:15 – Hatha joga z elementami  jogi powięziowej – Anna Kwietniak
18:30 – 19:45 – Gentle Yoga in English  – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Hatha joga –  Ilona Łyżwa
20:00 – 21:15 – Moon Salutanion / Vinyasa in English – Alina Okhotnikova
21:00 – 22:15 – Joga dla czakry trzeciego oka prosto z ekwadorskiego lasu- Anna Rutkowska

Środa 29.04
9:00 – 10:15 – Hatha joga – Ilona Łyżwa
16:30 – 17:45 – ASHTANGA VINYASA – Dorota Lipczyńska
17:00 – 18:15 – Vinyasa flow – Iza Aktypi
18:00 – 19:15 – Joga dla kręgosłupa Ilona Łyżwa
18:30 – 19:45 – Vinyasa Flow in English – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Vinyasa dynamiczna – Iwona Krzyżanowska
20:00 – 21:15 – Vinyasa – Denis Kolokol
21:00 – 22:15 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia – Magda Skwarek

Czwartek 30.04
7:00 – 8:15 – Vinyasa Surya Namaskar – Denis Kolokol
8:00 – 9:15 – Joga powięziowa -Ogólna -Wojciech Karczmarzyk
9:00 – 10:15 – Vinyasa na dzień dobry- Dorota Lipczyńska
16:30 – 17:45 – Joga Powięziowa -Intensywnie – Wojciech Karczmarzyk
17:00 – 18:15 -Vinyasa flow -Iza Aktypi
18:00 – 19:15 – hatha yoga + relaxation Franny Chandra
18:30 – 19:45 – Gentle Yoga in English  – Monika Broz
19:30 – 20:45 – Moon Salutation / Vinyasa in Russian – Alina Okhotnikova
20:00 – 21:15 – Vinyasa z Yin Jogą dla lepszego metabolizmu i trawienia – Magda Skwarek
21:00 – 22:15 – Medytacja – spokój, współczucie, miłość –  Piotr Płaneta

ZAPISY: Zapisywać możesz się poprzez wiadomość do nas lub bezpośrednio w grafiku.

UWAGA!
Jeśli masz kartę MultiSport, to tutaj znajdziesz instrukcję zapisu -> MULTISPORT.

ZAJĘCIA:
Każda osoba z aktywnym karnetem zapisana na zajęcia online już godzinę przed rozpoczęciem zajęć dostanie od nas email z linkiem do zalogowania się do odpowiedniego pokoju na platformie ZOOM. Jeśli nie masz jeszcze konta na na https://zoom.us/, to koniecznie załóż (jest ono niezbędne do uczestniczenia w zajęciach) i pamiętaj by być z nami na żywo. Po zapisaniu na zajęcia możesz też w grafiku kliknąć „oglądaj”.

Gdyby pojawiły się u Ciebie problemy z logowaniem lub jakiekolwiek inne problemy techniczne to od razu skontaktuj się z Angelika, która postara się pomóc żebyś miał możliwość być z nami wtedy. Możesz się kontaktować tutaj na FB, mailem (angelika@jogacentrum.org) lub telefonicznie (666885896).

Jeśli masz zamrożony karnet, to możesz z niego skorzystać zapisując się na zajęcia online. Jeśli chcesz teraz zakupić karnet na zajęcia online, to mamy dla Ciebie 3 warianty:
1. Pojedyncze wejście – 20 zł
2. Karnet na 8 wejść (ważny przez 30 dni) – 109 zł
3. Karnet Open (możesz się zapisać na wszystkie zajęcia online – ważny przez 30 dni) – 129 zł

Nasz numer konta do płatności: Joga Centrum 09 1140 2004 0000 3202 7839 0297 – po wpłacie w miarę możliwości prześlij nam potwierdzenie płatności.

Pamiętaj jednak że karnet na zajęcia online działa tylko na zajęcia online (nie można go wykorzystywać na zajęciach stacjonarnych).


Post Your Thoughts

Join event