To już ten moment! Z wielką radością ogłaszamy Festiwal i Uroczyste Otwarcie w nowej, trzeciej lokalizacji Joga Centrum. Jesteśmy zlokalizowani na os. Zgody 7 (zaraz po lewej stronie od Cafe Nowa), w lokalu który niegdyś należał do kultowego sklepu Świat Dziecka, w samym sercu Nowej Huty.

Nowe studio to oczywiście nowe, wspaniałe zajęcia i nowi nauczyciele, a także… kawiarnia! Już od połowy września poza zajęciami jogi i warsztatami, będzie się można u nas napić pysznej kawy i zjeść wegańskie wspaniałości serwowane przez Zgoda Cafe (to druga siedziba Szklarni, którą pewnie znasz z Krowoderskiej).

Regularne zajęcia pojawią się już w połowie września (obserwuj nasze profile w mediach społecznościowych, ponieważ to tam ogłosimy ten wspaniały moment), a teraz zobacz jaki program przygotowałyśmy na festiwal otwarcia nowej lokalizacji Joga Centrum Nova Huta.

Nasz Yoga Fest to okazja nie do przegapienia! Będzie okazja aby spróbować różnych zajęć i nauczycieli w nowej odsłonie. Będą zdjęcia, tańce, malowanie twarzy, coś pysznego dla ciała i zmysłów. Okazja aby poznać nowych znajomych, zobaczyć trochę znajomych twarzy. Zacząć jesienny sezon z niesamowitą energia. 

Już w czwartek 21 września o 17:00 czeka nas spotkanie autorskie z autorem i joginem Wojciechem Karczmarzykiem, który niedawno wydał swoją drugą książkę “Stan Naturalny, Przebudzenie w Ciele”. Z Wojtkiem będzie rozmawiać dziennikarka i redaktorka Aga Kozak. (wstęp wolny).

W piątek wejdziemy tanecznym krokiem. Popłyń w Dancer’s Flow, daj sie ponieść tanecznej vinyasie, albo rozpłyń się podczas popołudniowego Candlelight Flow w ciepłym świetle świec. 

Sobota to dzień nowych zajęć jak Joga Disco, EyesWideShutYoga – czyli joga po omacku – oraz warsztaty, między innymi intuicyjne dobieranie kryształów, Joga z Tarotem, wprowadzenie do kakasany (pozycji kruka) i Ceremonia Cacao.

Dołączy do nas też Daria – nauczycielka prosto z Hawajów! 

A niedziela?

W niedzielę czeka nas dużo jogi, koncert mis i gongów oraz warsztat astrologii i kreowania życia zgodnego z kosmicznymi wpływami.

W sobotę i niedzielę możesz do nas dołączyć również na zajęcia zwieńczone pysznym wegańskim śniadaniem.

Wszystkie zajęcia są płatne i ich cenę znajdziesz tuż przy nich. 

Przygotowałyśmy jednak specjalną ofertę: Karnet na Wszystkie zajęcia festiwalu. 

Cena Early Bird do 12 września 575 zł, po 12 września 675 zł

W tym karnecie poza wejściem na zajęcia dostajesz od nas torbę niespodzianek. Ilość tych karnetów jest limitowana do 25 sztuk.

Zapisy na wszystkie zajęcia tradycyjnie odbywają się przez nasz grafik: https://app.fitssey.com/jogacentrum

Jeśli masz pytania napisz do nas: kontakt@jogacentrum.org

Ważne! 

Pamiętaj że rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu wejścia.
Na to wydarzenie nie obowiązują karnety, karty MultiSport czy Medicover, jedynie dedykowane wejściówki.
Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.

Do zobaczenia na Zgody 7!

21 września czwartek:

17:00 – Spotkanie autorskie z Wojtkiem Karczmarzykiem prowadzi Aga Kozak – wstęp wolny
zapisy: https://bit.ly/3sbMgca 

22 września piątek:

17:30 – 18:45 – Dancer’s flow – ENG – Kasia Witek – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3QLkKwA

18:30 – 20:00 – Vinyasa dance – PL – Anna Rusiłko – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/45rWxzC

19:15 – 20:45 – Candlelight Flow with LIVE MUSIC – ENG – Monika Broz – 85 zł
zapisy: https://bit.ly/45xcT9W

20:30 – 22:00 – Yoga & Dance union – PL/ENG – Aga Piotrowska – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/47BuSxQ

23 września Sobota:

9:00 – 10:15 – Joga ze śniadaniem – PL – Lena Panczenko – 65 zł
zapisy: https://bit.ly/3qIpl7V

9:30 – 10:45 – Poranna Vinyasa – PL – Ada Szustak 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3qE9Ldz

11:00 – 12:30 – Vinyasa joga z medytacją prowadzoną – PL – Piotr Pieniążek – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3KMnUwj

11:30 – 13:00 – Warsztat – ALOHA YOGA Hawajska – PL – Daria z Darmakai – 75 zł
zapisy: https://bit.ly/3sjKbuY

13:30 – 14:00 – Intuicyjne wybieranie kryształów – Kryształ dymny strażnik intuicji – PL – Katarzyna Jasińska ILUMA – 25 zl
zapisy: https://bit.ly/45CQN67

14:00 – 17:00 – Joga i tarot – wstęp do 22 Arkanów – PL – Justyna Świacka – 80 zł
zapisy: https://bit.ly/3qLtckF

14:30-16:30 – Warsztat introligatorski: album na zdjęcia – Agnieszka Pięta-Jadczak – 120 zł
zapisy: https://forms.gle/bcwqi3VR9SiYc6by5

16:30 – 18:15 – Warsztat kakasany (pozycji kruka) – PL – Przemek Syper 75 zl
zapisy: https://bit.ly/3QLK1GN

18:00 – 19:30 – EyesWideShut Yoga – PL – Monika Broz – 55 zł
zapisy: https://bit.ly/44kSe7Y

18:30 – 20:00 – Sweet & Sweaty Flow – PL – Paulina Kołodziejska – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/45y2ACG

20:00 – 22:00 – Ceremonia Kakao / Ecstatic Dance – PL – Dagmara Misiura – 90 zł
zapisy: https://bit.ly/44b5nAw

21:00 – 22:15 – Yoga Disco – PL/ENG – Kasia Bryk – bilet 25 zł
zapisy: https://bit.ly/44gRil1

22:20 – DANCE Party (wliczone w cenę każdej wejściówki / bez wejściówki 20 zł)
zapisy: https://bit.ly/47AZGij

24 września niedziela:

9:00 – 10:00 – Joga ze śniadaniem – PL – Iwona Krzyżanowska – bilet 65 zł
zapisy: https://bit.ly/3OYTbyp

9:15 – 10:30 – Joga Kundalini – PL – Ewa Podstolska – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3qBLmoW

10:15 – 11:30 – Morning Energy Flow + medytacja – PL – Gosia Kara – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3YJrnBB

11:00 – 12:30 – Yoga for DIOZ animals – free donations – ENG – Monika Broz
zapisy: https://bit.ly/3OBDQT4

12:00 – 14:00 – Astrologia: Kreowanie życia zgodnego z kosmicznymi wpływami – PL – Maja – 80 zł
zapisy: https://bit.ly/3YWTfCp

14:30 – 17:30 – Podróż do modelinowego świata biżuterii – Bebolka studio- 149 zł
zapisy: https://bebolka.pl/pl/p/Warsztaty-24.09.2023r.-w-Krakowie/1438

16:30 – 17:45 – Joga wzmacniająca – PL – Anna Gil – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3YIqd9l

17:00 – 18:15 – Fusion Joga – PL – Marta Sawiuk Perez – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3spevEj

18:00 – 21:00 – Gong Duet’- Medytacyjna Podróż w dźwiękach gongów i mis – PL – Piotr Płaneta i Aleksandra Bas, 85 zł
zapisy: https://bit.ly/3KMAf3j

18:45 – 20:00 – Organic Joga – PL – Anna Kozioł – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3QLQBgn

Ważne! 

Pamiętaj że rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu wejścia.
Na to wydarzenie nie obowiązują karnety, karty MultiSport czy Medicover, jedynie dedykowane wejściówki.
Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.

 

21 września czwartek:

17:00 do 19:00 – Spotkanie autorskie z Wojtkiem Karczmarzykiem prowadzi Aga Kozak – wstęp wolny

Zapisy: https://bit.ly/3sbMgca 

Spotkanie autorskie z autorem i joginem Wojciechem Karczmarzykiem, który niedawno wydał swoją drugą książkę “Stan Naturalny, Przebudzenie w Ciele”. Z Wojtkiem będzie rozmawiać dziennikarka i redaktorka Aga Kozak. (wstęp wolny).

Na spotkaniu będzie możliwość zadawania pytań oraz zostanie czas na autografy.

22 września piątek:

17:30 – 18:45 – Dancer’s flow – ENG – Kasia Witek – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3QLkKwA

Through a smooth, dance like, powerful movement flow this hour long practice aims to strengthen your body as well as quiet the restless mind. There will be space for exploring breath, strong physical movement and longer pauses for restoring the body in its entirety. You will also have a chance to recognise and release any holding patterns, habits, and tensions – all of which may stand on the way to achieving your full potential

18:30 – 20:00 – Vinyasa dance – PL – Anna Rusiłko – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/45rWxzC

Praktyka asan przygotowująca i rozgrzewająca ciało. Następnie

zanurzamy się we flow do muzyki, koncentracja i przepływ, tu i teraz. Taneczny wymiar asany. Pojawi się też przestrzeń na taniec intuicyjny, medytację w ruchu, podczas której możesz uwolnić emocje, odkrywać swoją kreatywność, odpuścić kontrolę i po prostu świetnie się bawić:) 

Będzie jogicznie, będzie tanecznie, będzie magicznie !

19:15 – 20:45 – Candlelight Flow with LIVE MUSIC – ENG – Monika Broz – 85 zł

zapisy: https://bit.ly/45xcT9W

Candlelight Yoga flow has been immensely popular at our other locations!
This Candlelight Class will be super special- we have LIVE MUSIC
This Experiential Journey will allow you to tap deep into other dimensions to make – those fantastical and strange lands that exist within you. You’ll be encouraged to move through honey, aka find sweetness; to tap and turn into the wisdom of your own body as the best teacher. Find pleasure and release, with no judgement and nothing to see with your own two eyes – the class is mostly in the darkness only lit by warm candlelight. This vinyasa based flow is designed to energize and relax your mind body and spirit after the week’s activities. Who knows, you might even open some recollection of former lives, awaken long stored memories, release what needs to go. Feast for all senses, fantastic music selection- maybe we all get to hum and sing? Space will be fragrant with with incense, sage, palo Santo in the air – to burn out and repel evil spirits.

20:30 – 22:00 – Yoga & Dance union – PL/ENG – Aga Piotrowska – 25 zł

Zapisy: https://bit.ly/47BuSxQ

[ENG below]

Poczuj wyjątkowe połączenie dwóch języków: ciała i duszy, tańca i jogi.

Usłysz, jak mówi do Ciebie ucieleśniona dusza w łagodnym i miękkim taneczno-jogowym flow. Daj się ponieść ruchowi w wyrażaniu siebie i tego, co ukryte, może niezrozumiałe, trudne do przełożenia na słowa.

To warsztat łączący dwie formy ruchu: jogę i taniec.

Będziemy eksplorować relację pomiędzy swobodnym wyrażaniem siebie w języku tańca a uporządkowaną strukturą asan i vinyasy. Przyglądniemy się odczuciom, które płyną z połączenia spontaniczności z wyciszeniem i skupieniem. Poszukamy akceptacji siebie i obudzimy kreatywność w ciele i poprzez ciało.

Nie musisz umieć tańczyć ani znać wymyślnych asan, wystarczy, że otwierasz się na czerpanie radości i poznawanie nowych obszarów ruchu. /

[ENG]

Feel the unique connection of two languages: body and soul, dance and yoga.

Hear your embodied soul speaking to you in a gentle and soft dance-yoga flow. Let yourself be carried away by the movement in expressing yourself and what is hidden, maybe incomprehensible, difficult to translate into words.

I invite you to a workshop combining two forms of movement: yoga and dance.

We will explore the relationship between free self-expression in a dance language and a structured sequencing of asanas. We will observe feelings and sensations that come from combining spontaneity with calmness and concentration. We will seek self-acceptance and awaken creativity in and through the body.

23 września sobota:

9:00 – 10:15 – Joga ze śniadaniem – PL – Lena Panczenko – 65 zł 

zapisy: https://bit.ly/3qIpl7V

Nic tak nie łączy ludzi jak joga i jedzenie, stąd! Lena poprowadzi dynamiczną praktykę, a po zajęciach przy wspólnym stole będzie czekało wspaniałe wegańskie śniadanie przygotowane przez Szklarnię.

9:30 – 10:45 – Poranna Vinyasa – PL – Ada Szustak – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3qE9Ldz

Zajęcia porannej vinyasa jogi skupiają się na połączeniu dynamicznego ruchu z oddechem, tworząc swoisty taniec, który pozwala na zanurzenie się w medytacji ciała i duszy. Po zajęciach możesz poczuć otwartość, stabilność i relaksację zarówno tę fizyczną jak i mentalną.

Niezależnie czy jesteś praktykujący, joginem czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, te zajęcia są dla Ciebie – oferują modyfikacje, tak aby były przystępne dla początkujących a zarazem stanowiły wyzwanie dla bardziej zaawansowanych.

11:00 – 12:30 – Vinyasa joga z medytacją prowadzoną – PL – Piotr Pieniążek – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3KMnUwj

Dynamiczne ćwiczenia mają na celu przygotować ciało i umysł do siedzenia w bezruchu. Medytacja nie będzie polegała na osiąganiu kolejnych celów i biciu rekordu w jak najdłuższym siedzeniu. Będzie natomiast polegała na odpuszczaniu chęci osiągania czegokolwiek i satysfakcji z tego, co już jest. 

 Tak samo w trakcie medytacji, tak samo w trakcie vinyasa jogi.

11:30 – 13:00 – Warsztat – ALOHA YOGA Hawajska – PL – Daria z Darmakai – 75 zł

zapisy: https://bit.ly/3sjKbuY

Kahuna starożytna wiedza hawajska a praktyki jogi.

Zaprzyjaźnij się ze sobą a wszechświat wskaże ci drogę.

Huna starożytna wiedza polinezyjska uznawana za seksterna wiedzę przekazywana przez kahuna z pokolenia na pokolenie przez wieleset lat służyła ludziom do kreowania ich rzeczywistości uzdrowienia i manifestowania przyszłości.

Główne zasady HUNA :

TO ty jesteś kreatorem swojej rzeczywistości dzięki twoim przekonaniom, wierzenia, lęki, oceny, myśli i uczucia. Możesz wpływać na rzeczywistość świadomie kierując myśli i uczucia. To w tym momencie kudanalini joga staje się bardo pomocna praktyka, która może pokazać nam w jakim stopniu nasz podświadomy umysł kieruje naszymi reakcjami oraz jak my możemy za pomocą praktyki kundalini jogi pracować z naszymi uczuciami, myślami które zalegają z czasów kiedy nie mieliśmy wpływu na nasze decyzje i sytuacje np. jako dzieci. Huna uważa, że twoje myśli odzwierciedlają to w czym żyjesz a twoje życie pokazuje co myślisz i co czujesz.

I tak jak my wiemy o 3 filarach umysłu:

Umysł podświadomy – w huna nazwany Ku

Umysł świadomy – lono, uhane

Umysł ponadswdidomy – amakua, kupuna. Huna również opiera się na takich trzech filarach

Huna jak i kundalini joga mówi wyraźnie że dzięki opanowaniu umysłu i odpowiednim praktyką możemy połaczyć się naszym “wyższym Ja“ w huna to jest AMAKUA – duchowść, intuicja, boski aspekt, dusza dzięki której jesteśmy również połączeni z energią wszechświata a dzięki temu „rzeczy stają się same, jesteśmy częścią Energii globalnej a nie odseparowaną jednostą walczącą o przetrwanie na ziemi i czekającą aż  nasza dusza po śmierci połączy się ponownie”.

Pytanie nasuwa się samo jak to zrobić jak być, aż tak świadomy swojego procesu myślowego i odczuwania aby móc tak pokierować naszym życiem aby nasz podświadomy umysł nie był naszym przeciwnikiem, a przyjacielem. Według HUNA Trzeba się z nim zaprzyjaźnić.

Dlatego wg huna tak ważne jest świadome zwrócenie się do siebie .

Od czego zaczynamy od AKCEPTACJI OD “BYCIA SOBĄ” .

Zaczynamy od praktyki medytacyjnej na zauważanie i zaprzyjaźnienie sie z głęboko zakorzenionego w podświadomość lękiem i smutkiem  dwa uczucia które w praktyce często utrudniają nam dotarcie do centralnego przepływu shushumna i daje  poczucie izolacji i braku połączenia z energią wszechświata, co dla filozofii Hawajskiej huna jest jedna z najważniejszych rzeczy, życie w kontakcie z energią wszechświata, polega na wydobyciu i ukochaniu tych dwóch uczuć.

Medytacja która pozwala na zbalansowanie umysłu negatywnego i pozytywnego kanału Pingala i Ida.

Oraz tym samym dotarcie do kanału neutralnego centralnego shushumna aby uzyskać poczucie jedności a tym samym pozwolić na przepłynięcie Energii miłości i akceptacji do samego siebie świata i ludzi co zamyka się w słowie ALOHA CO OZACZA MIŁOŚĆ I SZCZĘŚCIE BO NA TYM WŁAŚNIE WG HAWAJCZYKÓW OPIERA SIE CALY WSZECHŚWIAT I NA TYM JEST ZBUDOWANY.

 

13:30 – 14:00 – Intuicyjne wybieranie kryształów – Kryształ dymny strażnik intuicji – PL – Katarzyna Jasińska ILUMA – 25 zl

zapisy: https://bit.ly/45CQN67

Warsztat o intuicyjnym wybieraniu kryształów, czyli o tym jak znaleźć najlepszy kryształ dla siebie. Opowiem także o tym, w jaki sposób wspiera nas kryształ dymny.

 

14:00 – 17:00 – Joga i tarot – wstęp do 22 Arkanów – PL – Justyna Świacka – 80 zł

zapisy: https://bit.ly/3qLtckF

Warsztat będący inspiracją zarówno do pogłębienia praktyki jogi jak i lepszego zrozumieniu energii archetypów zawartych w poszczególnych kartach Arkanów Wielkich tarota.

Zaczniemy od teorii – krótkiego omówienia struktury talii i poszczególnych kart. Potem spróbujemy medytacji i praktyki ruchowej obrazującej drogę od Głupca, czyli tarotowego początku, do Świata, symbolizującego zwieńczenie. Program wydarzenia jest dynamiczny – zależy od potrzeb i stopnia zaawansowania uczestników. Mile widziane osoby z własnymi taliami, zarówno początkujące jak i zaawansowane 

Tarot i joga to moje dwie pasje, które towarzyszą mi od okresu dorastania. Najpierw uczyłam się o nich z książek, potem zaczęłam praktykować na sobie i na innych.

Jakie są ich punkty styczne? To drogi prowadzące do wolności, lepszego poznania i zrozumienia siebie oraz otaczającego nas świata. Początkowa karta talii – “Głupiec”, dąży do spełnienia w ostatniej karcie – “Świecie”. Głupiec nie jest świadomy, że szczęście, którego szuka na zewnątrz, tak naprawdę jest w nim samym. Podobnie praktykujący jogin, zanurza się w głąb siebie, by tam znaleźć… co? wyzwolenie, zrozumienie, że wszelkie oddzielenie to iluzja? A może po prostu sposób na dobre, spokojne życie?

14:30-16:30 – Warsztat introligatorski: album na zdjęcia – Agnieszka Pięta-Jadczak – 120 zł
zapisy: https://forms.gle/bcwqi3VR9SiYc6by5

Wspólnie stworzymy album na sprężynie o formacie A5 z 20-stoma kartami. Użyjemy papieru w pięknym, brązowym odcieniu i bardzo wysokiej gramaturze typu craft. Warsztat będzie obejmował oprawianie okładek w tkaninę bawełnianą oraz zastosowanie wyklejki.
Prowadzenie: Agnieszka Pięta-Jadczak – Instruktorka i koordynatorka Otwartej Pracowni Papierniczej oraz Kółka Graficznego w ARTzonie Ośrodka Kultury Norwida w Krakowie. Pomysłodawczyni Festiwalu Papieru. Kuratorka wystaw: ,,Warsztat papieru”, ,,Curara”. Absolwentka edytorstwa i komunikacji medialnej na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie, polonistka. Studiowała także porównawcze studia cywilizacji na Uniwersytecie Jagiellońskim. Posiada dyplom ukończenia kursu kompetencji ogólnych w technice rękodzieła jakim jest papier czerpany i sitodruk, który uprawnia do prowadzenia własnej pracowni rękodzielniczej. Od pięciu lat prowadzi autorski projekt papierniczo-wydawniczy TakSięSkłada. Absolwentka licznych kursów, warsztatów i szkoleń z zakresu papiernictwa, introligatorstwa oraz projektowania.

16:30 – 18:15 – Warsztat kakasany (pozycji kruka) – PL – Przemek Syper 75 zl

zapisy: https://bit.ly/3QLK1GN

Warsztat z kakasany (pozycja kruka), podczas którego poznamy jej złożoność i wspólnie zgłębimy jej tajemnice.

Rozpoczniemy od dynamicznej rozgrzewki, która pobudzi Wasze zmysły i przygotuje ciało do głębszej pracy. Zanurzymy się w przygotowaniu motorycznym, odkrywając tajemnice płynności ruchu, która stanowi podstawę naszego warsztatu. 

Następnie rozbijemy na czynniki pierwsze główną pozycję. Tutaj, poprzez delikatne wprowadzenie do biomechaniki, zgłębimy tajniki każdego ruchu. Poznamy precyzyjne elementy, które sprawiają, że nasze ciało osiąga stateczność i równowagę.

Po wysiłku nadejdzie czas na wyciszenie. Przy wsparciu nadi shodhana, techniki oczyszczającej i harmonizującej oddech, zanurzymy się w spokoju własnego wnętrza.

Przyjdź i doświadcz.

18:00 – 19:30 – EyesWideShut Yoga – PL – Monika Broz – 55 zł

zapisy: https://bit.ly/44kSe7Y

EyesWideShut Yoga… czyli joga z zasłoniętymi oczami. Kiedy znikają bodźce wizualne, zaczyna się podróż w głąb siebie. Jesteś tu i teraz, w swoim ciele, rozkoszując się wszystkimi zmysłami, eksplorujesz nowe doświadczenia, kultywujesz uważność. 

W ciemności możesz radośnie pożegnać oceny, oczekiwania, porównanie do innych. Możesz się wyluzować, i być tu i teraz! A szczęście właśnie czyha na ciebie tu i teraz. 

Zapewniamy maski na oczy, i kompletnie niecodzienne doświadczenia. 

Mam nadzieję, że playlista cię zaskoczy, rozbawi i wzruszy.  

18:30 – 20:00 – Sweet & Sweaty Flow – PL – Paulina Kołodziejska – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/45y2ACG

Rześka i przyjemna praktyka oparta na zasadach Vinyasa Jogi. Połączenie płynności i delikatności dla wzmocnienia i uwolnienia napięć z ciała. Zadbamy o spokój i uważność, zbudujemy wewnętrzną siłę i witalność dodając szczyptę zwinności oraz lekkiego tempa

20:00 – 22:00 – Ceremonia Kakao / Ecstatic Dance – PL – Dagmara Misiura – 90 zł 

zapisy: https://bit.ly/44b5nAw

Będzie to nie tylko pyszna uczta, ale także transformujące doświadczenie w towarzystwie potężnej, roślinnej medycyny. Duch Kakao jest przewodnikiem, który uczy nas głębszego spotkania ze sobą – pozwala wejść do siebie, w swój proces i połączyć nas z naszą naturalną mocą kreacji, manifestacji i uzdrawiania. Nic nie wydarzy się bez naszej woli, dlatego będziemy uczyć się jak pracować z intencją i ukierunkować energię medycyny w rejony naszego Istnienia, które najbardziej tego potrzebują.

Oprócz potężnej mieszanki składników odżywczych kakao zawiera związki bioaktywne i adaptogenne, wpływające na aktywność mózgu i zwiększające funkcje poznawcze. Dzięki dużej zawartości tryptofanu kakao podnosi naturalną produkcję serotoniny, dając uczucie relaksu, błogości i zadowolenia.

Stymuluje układ nerwowy i hormonalny do wydzielania endorfin, powoduje zwiększoną produkcję dopaminy odpowiedzialnej za przyjemność, pobudzenie seksualne i euforię.  

Następnie z rozwibrowanym, otwartym sercem, oddamy się w taneczną podróż.

W tańcu intuicyjnym wyrazimy się w sposób spontaniczny i autentyczny pozwalając naszemu ciału i sercu nas prowadzić. Przejdziemy przez proces transformacji i wyzwolenia w ruchu – puścimy umysłową kontrolę, by otworzyły się dla nas przestrzenie, w których nie byliśmy nigdy wcześniej. 

W tej tanecznej podróży, prowadzeni odpowiednią muzyką, skontaktujemy się z wewnętrznymi jakościami reprezentowanymi przez wszystkie z żywiołów.

21:00 – 22:15 – Yoga Disco – PL/ENG – Kasia Bryk – bilet 25 zł 

zapisy: https://bit.ly/44gRil1

Wskakuj w cekiny i w brokat albo w dres lub cokolwiek wygodnego i przychodź na Joga Disco! To świetny sposób na relaks przez podnoszące na duchu i pełne zabawy połączenie jogi i tanecznej muzyki. 

Czego możesz się spodziewać?

Twoje Ciało – powyginamy śmiało ciało, ruszymy powięź!

Twój umysł – złapiemy przepływ w połączeniu ruchu z oddechem żebyś złapał relaks !

Wynik? Będziesz czuć się fantastycznie.

Ponieważ właśnie taki jesteś, kiedy jesteś sobą, w połączeniu.

22:20 – DANCE Party – zapisy: https://bit.ly/47AZGij

24 września niedziela:

9:00 – 11:00 – Joga ze śniadaniem – PL – Iwona Krzyżanowska – bilet 65 zł 

zapisy: https://bit.ly/3OYTbyp

Nic tak nie łączy ludzi jak joga i jedzenie, stąd! Iwona poprowadzi praktykę, a po zajęciach przy wspólnym stole będzie czekało wspaniałe wegańskie śniadanie przygotowane przez Szklarnię.

9:15 – 10:30 – Joga Kundalini – PL – Ewa Podstolska – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3qBLmoW

Joga Kundalini znana jest jako „joga świadomości”. Jest silnym i transformującym rodzajem jogi, która regeneruje i wzmacnia układy nerwowy i gruczołowy. Zajęcia jogi Kundalini składają się z intensywnych fizycznych ćwiczeń (kriya), ćwiczeń oddechowych, mudr, relaksu i śpiewania wysoko wibracyjnych mantr. Jakie efekty daje Joga Kundalini? m.in. równowaga emocjonalna, obniżenie odczuwania stresu, lepsza intuicja, silniejsze i bardziej rozciągnięte ciało, lepsza kreatywność, eliminacja negatywnych wzorców zachowań.

10:15 – 11:30 – Morning Energy Flow + medytacja – PL – Gosia Kara – 25 zł
zapisy: https://bit.ly/3YJrnBB

Energetyczna praktyka która z pewnością rozgrzeje i rozbudzi nasze ciała o poranku. Zbudujemy dynamiczną sekwencję w stylu vinyasa uważnie i świadomie łącząc oddech z każdym ruchem, a zakończymy praktykę prowadzoną medytacją.

11:00 – 12:30 – Yoga for DIOZ animals – free donations – ENG – Monika Broz

zapisy: https://bit.ly/3OBDQT4

Do you love animals more than people? Do you smile to random dogs on the street, can’t stand to think of animal suffering, cried like a bebe during Lassie, Marley and Me, or Hachi? Are you a cat mama? Already have some adopted strays? 

If you answered yes to at least one of the above I need you in this class. I promise a fabulous feel good flow suitable for ALL levels, fantastic music selection, and some warm’n’fuzzy vibes! ALL donations will go to DIOZ- https://dioz.pl, to support their efforts in building the first animal paradise for homeless animals in Poland. Suggested minimum donation is 25 zl. 

Make your downward dog a good one, and create some good karma!

12:00 – 14:00 – Astrologia: Kreowanie życia zgodnego z kosmicznymi wpływami – PL – Maja – 80 zł

zapisy: https://bit.ly/3YWTfCp

Warsztat skupia się na wykorzystaniu astrologii jako narzędzia do kreowania życia zgodnego z kosmicznymi wpływami, idealny dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje cele, pasje i drogę życiową, korzystając z mądrości astrologii.

Podczas warsztatu będziemy eksplorować różne elementy astrologii, które mają wpływ na nasze cele i drogę życiową. Poznamy znaki zodiaku i ich charakterystyczne cechy, jak również planetarną energię i aspekty, które wpływają na naszą motywację, potencjał i harmonię.

Poprzez praktyczne ćwiczenia i refleksję indywidualną odkryjemy, jak zastosować astrologię w celu lepszego zrozumienia swoich pragnień i celów. Będziemy analizować swoje osobiste mapy horoskopowe, aby odkryć, w jaki sposób kosmiczne konfiguracje wpływają na nasze talenty, wyzwania i drogę rozwoju, będziemy tworzyć plan działania, który pozwoli nam w pełni wykorzystać potencjał naszego horoskopu i przyczyni się do osiągnięcia naszych celów. Dowiemy się, jak świadomie pracować z kosmicznymi cyklami, aby lepiej zarządzać zmianami i wykorzystać korzystne okazje.

Przygotuj się na wzbogacającą podróż do świata astrologii i odkryj, jak kosmiczne wpływy mogą wspierać Cię w osiąganiu Twoich marzeń i celów.

14:30 – 17:30 – Podróż do modelinowego świata biżuterii – Bebolka studio- 149 zł
zapisy: https://bebolka.pl/pl/p/Warsztaty-24.09.2023r.-w-Krakowie/1438

Bebolka studio, czyli podróż do modelinowego świata biżuterii. Na warsztatach stworzymy parę lekkich i modnych kolczyków (w charakterze modelu NoName). Organizatorka zapewnia wszystkie niezbędne materiały oraz wiedzę na temat tej wspaniałej techniki plastycznej.

16:30 – 17:45 – Joga wzmacniająca – PL – Anna Gil – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3YIqd9l

Wzmacniająca, angażująca i świadoma praktyka vinyasa jogi połączona z totalną relaksacją ciała – doświadczenie pełne i idealne na niedzielne popołudnie.

17:00 – 18:15 – Fusion Joga – PL – Marta Sawiuk Perez – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3spevEj

Fuzja stylów, która czerpie z każdego z nich to co najcenniejsze by dać naszemu ciału, głowie i oddechowi to co najlepsze. Ćwiczenia oddechowe, mobility, asany, praktyka uważności. Przez połączenie różnych źródeł, zyskujemy praktykę, która wspiera nasz rozwój na macie i poza nią.

18:00 – 21:00 – Gong Duet’- Medytacyjna Podróż w dźwiękach gongów i mis – PL – Piotr Płaneta i Aleksandra Bas, 85 zł

zapisy: https://bit.ly/3KMAf3j

Gongi i misy dźwiękowe są instrumentami terapeutycznym, które działają na wielu poziomach: wywołują one falę akustyczną o szerokim spektrum częstotliwości, których wibracje w szczególny sposób masują ciało fizyczne. Dźwięk potrafi wejść głęboko w struktury ciała, i poprzez mikro-drgania masuje wszystkie jego komórki. Dzięki transowemu dźwiękowi gongów, umysł stosunkowo łatwo wchodzi w stan głębokiej imersji do wewnątrz. Najważniejsze w tym wydarzeniu jest połączenie wiedzy i mądrości płynącej z mowy dhammy, ukojenie, wyciszenie i otwarcie jakie płyną z medytacji, oraz uzdrowienie i pobudzenie energii wywołane przez gongi i misy. Dzięki temu połączeniu jest to holistyczne duchowe doświadczenie, które może być dodatkowo zaproszeniem do głębszej praktyki medytacji i dhammy.

18:45 – 20:00 – Organic Joga – PL – Anna Kozioł – 25 zł

zapisy: https://bit.ly/3QLQBgn

Praktyka jogi ściśle związana z fundamentalnymi pozycjami. Zajęcia ugruntowujące prowadzone przy muzyce. Duża dawka płynnych, powtarzalnych ruchów opartych na tradycyjnych asanach. Daje możliwość własnej interpretacji oraz dowolność prowadzenia ruchów ciała.

Ważne! 

Pamiętaj że rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu wejścia.
Na to wydarzenie nie obowiązują karnety, karty MultiSport czy Medicover, jedynie dedykowane wejściówki.
Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.