Kurs nauczycielski Vinyasa Yoga

[ENG BELOW]

Kochasz jogę? Chcesz pogłębić swoją praktykę? Chciałbyś zostać nauczycielem? Chcesz zmienić coś w swoim życiu? Jeśli na więcej niż jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, to nasz certyfikowany 200 godzinny kurs na Nauczyciela Vinyasy, jest dla Ciebie!

Kurs ten będzie odbywał się w dwóch językach: po polsku oraz po angielsku. Wszystkie materiały, które dostaniesz w czasie kursu również będą przetłumaczone na oba języki.

TERMIN:(1 zjazd) 21-31 maja 2020 roku i (drugi zjazd) 18- 27 czerwca 2020 roku
LOKALIZACJA: Joga Centrum, ul. Biskupia 18 i Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16 na parterze budynku Newton
PROWADZI: Anna Lesniak i Carmina Rodriguez

Joga Centrum to najstarsze studio jogi w Krakowie, miejsce które może stać się Twoim drugim domem do którego zawsze możesz wrócić.

Współpracujemy z naszym partnerskim studiem Daya Yoga Studio w Nowym Jorku i w Gwatemali, gdzie stale pojawiają się kursy nauczycielskie, warsztaty i inne.

Wejdź na stronę Daya Yoga Studio: www.dayayogastudio.com

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

  • Nauczysz się prowadzić zajęcia w stylu: Vinyasa Flow, Gentle Flow i regenerujące.
  • Poznasz elementy popularnych stylów, w tym tradycyjne, jak: Hatha, Ashtanga, Yin i Vinyasa Flow, a także sprawdzonego systemu integracji elementów z tych i innych tradycji.

Aby otrzymać certyfikat ukończenia kursu należy:

  1. Oddać wszystkie zlecone prace domowe
  2. Asystować i uczestniczyć w 10 zajęciach prowadzonych przez instruktora z którym zdecydujesz się uczyć jako mentor
  3. Poprowadzić ostatnie zajęcia
  4. Do zaliczenia kursu niezbędne jest:
    a.Pełna frekwencja – w przypadku nieobecności uzupełnić braki we własnym zakresie
    b. Stworzenie własnego zarysu zajęć, który musi składać się z:
    c. Dyskusji Dharmy
    d. Medytacji
    e. Powitania słońca
    f. Sekwencji Vinyasy
    g. Sekwencji stworzonej przez ciebie / styl Vinyasa / cokolwiek robisz

CO BĘDZIE NA KURSIE:

  1. Drzewo genealogiczne (style jogi i historia jogi)
  2. Pranayama
  3. Asana (wprowadzenie do Suryi A, B)
  4. Anatomia jogi / Anatomia asan
  5. Sztuka pomocy (korekty)
  6. Obrażenia
  7. Intonowanie
  8. Wybór kierunku (Yin, Power…)
  9. Nauczanie / sekwencja / brak sekwencji

PRZED KURSEM KONIECZNIE PRZECZYTAJ:

  1. Wschodnie ciało, zachodni umysł: psychologia i system czakr jako droga do siebie, Anodea Judith (Good reads Author)
  2. Yoga Sutras of Patanjali (dowolna wersja)
  3. Bhagavad Gita (dowolna wersja)

MIEJ W SWOJEJ BIBLIOTECE:

  1. Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff
  2. Światło na jodze, BKS Iyengar
  3. Autobiografia jogina, Paramahansa Yogananda
  4. Hatha Yoga Pradipika, Muktibodhananda Saraswati

200-GODZINNY Kurs Yoga Alliance

Yoga Alliance Registered School of Yoga (RYS-200 Hour)

Instruktorzy: Anna Leśniak, Carmina Rodriguez i wielu innych niesamowitych nauczycieli ze społeczności Joga Centrum

Jeśli masz pytania, to koniecznie do nas napisz: kontakt@jogacentrum.org

KOSZT:

Early Bird 6600 zł – przy wpłacie całej kwoty do 31 marca

7000 zł przy wpłacie od 1 kwietnia

Jeśli potrzebujesz fakturę, to koniecznie daj nam znać wcześniej.

PLAN DNIA:

9:00 – 12:00 – Pranayama, mantra and master class
12:00 – 14:00 –  Przerwa obiadowa
14:00 – 18:00-  Lecture / Asana Lab
18:00 – 19:00 – Kirtan

DODATKOWO W CENIE KURSU WLICZONE JEST:

  • Karnet Open na miesiąc do dowolnej lokalizacji Joga Centrum
  • Mentor
  • Zniżka 10% dla rodziny na karnety Joga Centrum
  • Pamiętnik / notatnik
  • Bezpłatne przechowywanie matyUWAGA!
    Cena kursu nie obejmuje wyżywienia i noclegu. 

Anna Lesniak:
Założycielka Daya Yoga Studio w Bushwick na Brooklynie, gdzie przez prawie dekadę rozpowszechnia swoją miłość i naukę jogi wśród lokalnej, a nawet światowej społeczności.

Urodziła się w małej górskiej wiosce w Polsce, gdzie przyroda nauczyła ją życia w spokoju i w zgodzie z cyklami.

Podróżując po Indiach i Brazylii zapoznała się z duchową drogą.

Ganges i Himalaje, góry i lasy, szamani i starsi są rodzicami jej filozofii.

Hatha Joga i Ashtanga wnoszą dyscyplinę i zrozumienie do wyrównania i mechanicznego ruchu ciała fizycznego. Ayurveda, medycyna chińska i medycyna ziemi w Polsce to szkoły pedagogiczne.

Capoeira – brazylijska sztuka walki pokazała jej, jak być wojownikiem i jak rozwijać siłę nie tylko w mięśniach i kościach, ale także w umyśle.

Wszystko to razem wprowadziła w swoje nauki jako uzdrowiciela i mentora. Ruch, medytacja w ruchu, terapia jogą, praktyka prenatalna, praktyka poporodowa, pranayama, Reiki, elementy, uzdrawianie dźwiękiem i rytuały, które leczą umysł i duszę.

„Wierzę w zapewnianie narzędzi ludziom, którzy są zainteresowani znalezieniem celu w„ ludzkim doświadczeniu” na tej planecie w tym ciele, w sytuacji, w której postanowili się urodzić. Jestem lustrem twojego prawdziwego potencjału, głosem, który można usłyszeć z perspektywy trzeciej osoby, pamięcią, która została zapomniana. Moim celem jest zapewnienie ogólnego doświadczenia, w którym można wejść do pracy, która pozwoli usunąć niepotrzebne warstwy, a prawdziwe ja zostanie odkryte i otrzymane. „Samorealizacja” jest jednym z głównych celów jogi. Tak więc marzenia mogą się spełnić, aby cierpienie doprowadziło cię do szczęścia, aby można było znaleźć harmonię zmysłów.

:: Jak sprawić, by Twoja pasja stała się Twoim marzeniem ::
Ania prowadzi również mentoring dla osób, które są zainteresowane otwarciem Studia Jogi lub ich marzeniem jest zostać nauczycielem jogi lub po prostu przekształcenie swojej pasji w biznes.

Life Coaching:
Nauka słuchania
Zrozumienie wizji
Ustalanie celu, narzędzia i kroki do jego osiągnięcia
Plan biznesowy
Branding
Jak sprawić, by Twoja pasja stała się Twoim marzeniem
Nauka słuchania
:: Przez ciało do umysłu ::

Carmina Rodriguez – nauczyciel jogi

Przygoda Carminy z jogą rozpoczęła się, gdy szukała sposobu na uspokojenie umysłu i głębokie połączenie z ciałem. W momencie gdy jej stopy po raz pierwszy dotknęły maty, joga stała się jej największą pasją i rozwija się w niej. Wierzy, że joga ma magiczną moc uzdrawiania którą pragnie dzielić się ze wszystkimi wokół siebie. Ukończyła 200-hour teacher training w Daya Yoga Studio w Bushwick na Brooklynie, gdzie obecnie mieszka i uczy. Ogólną intencją Carminy podczas zajęć jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla studentów do odkrywania i znajdowania ekspansywności w ich ciałach, sercach i umysłach poprzez ruch, uwagę na oddech, cierpliwość i miłość, które z kolei przyniosą sensowne życie, zaczynając od maty i nie tylko.

[ENG]

TEACHER TRAINING POLAND 2020

200 hours yoga alliance registered teacher training in Krakow

Love yoga? Want to deepen your practice? Are you considering teaching? Or are you in a life transition, and wondering what comes next?

If so, our program is for you.

One of the aspect we all need as students and teachers is community and a home base to connect and share.

Joga centrum as the oldest yoga studio in krakow offers you a home base,

Community, classes to teach after you graduate to get experience, place to always go back to.

We are also working with our sister school in New York and Guatemala, post the training we are offering opportunities within our global community.

Check here www.dayayogastudio.com
When: May 21-31 and November  Times: 9:00 – 19:00 and June 18-27

Where: Joga Centrum Biskupia 18 St. and Joga Centrum Bronowice Armii Krajowej 16 St. – Newton
Teachers: Anna Lesniak i Carmina Rodriguez

SCHEDULE:

9:00 – 12:00 – Pranayama, mantra and master class

12:00 – 14:00 –  Lunch

14:00 – 18:00 –  Lecture / Asana Lab

18:00 – 19:00 – Kirtan

PRICE:

6600 PLN – Early Bird with payment until March 31

Or from April 1, 7000 PLN

Let us know if you need an invoice.

Final Exam Requirements

EACH STUDENT MUST TEACH A FULL LENGTH CLASS.

A WRITTEN OUTLINE OF THE CLASS MUST BE INCLUDED.

Class must consist of:

Check-in

Dharma talk

Meditation

Sun Salutation

Vinyasa Sequence

Sequence created by yourself/Vinyasa style

TABLE OF CONTENTS:

  1. Family Tree (Yoga Styles and History of Yoga)
  2. Pranayama
  3. Asana (Intro to Surya A,B)
  4. Yoga Anatomy/ Anatomy of Asana
  5. The Art of Assisting (Adjustments)
  6. Injuries
  7. Chanting
  8. Choose your Direction (Yin, Power, etc.)
  9. Teaching/sequence/no sequence
  10. Course Outline

READ BEFORE TRAINING:

  • Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System As a Path to the Self, Anodea Judith (Good reads Author)
  • Yoga Sutras of Patanjali (any version)
  • Bhagavad Gita (any version)

HAVE IN YOUR LIBRARY:

  • Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff
  • Light on Yoga, BKS Iyengar
  • Autobiography of a Yogi, Paramahansa Yogananda
  • Hatha Yoga Pradipika, Muktibodhananda Saraswati

APPLY: kontakt@jogacentrum.org

TRANSFORM

Your training is more than just learning yoga poses. Sure, you’ll learn  the technical things you need to be a great teacher – anatomy, sequencing, cueing, and all that other stuff. But you’re also taking a  deep, transformational journey of self-discovery, self-acceptance, and self-love. When it’s done you’ll be a different person… not a person  who’s changed, but rather a person who has a truer understanding of who you really are. You’ll see the beauty and grace inside of yourself, and  you’ll be ready to share it with the world in your own unique way.

OFF THE MAT

You’ll learn an advanced teaching style (called “off the mat”) that allows you to teach like a pro, starting with the very first class you teach! Instead of demonstrating every pose from the front of the class, you’ll learn to teach while walking around the room so that you can really see your students and help them deepen their practice. This is an absolutely essential tool if you want to be a top teacher!

You’ll learn so much about yoga, anatomy, and sequencing that you’ll be able to create your own class plans, with endless creativity and variety! (At many other schools you’ll only learn one or two class plans that you’ll teach again and again, and you won’t gain the knowledge or confidence to create your own unlimited class plans.)

INCLUDED IN THE COURSE PRICE:

  • Open pass for a month to any Joga Centrum location
  • Mentor
  • 10% discount for Joga Centrum tickets
  • Notebook
  • Free storage of the mat

WARNING!

The course price does not include meals and accommodation.

TEACHERS:

ANIA LESNIAK – Founder of Daya Yoga Studio, owner of Joga Centrum w Polsce i Daya World in Gwatemala, yoga teacher and artist.

:: The Human Experience ::

Ania Lesniak is the founder of Daya Yoga Studio in Bushwick, Brooklyn where for  almost a decade she spreads her love and yoga teachings to the local and even world community.

Born in small mountain village in Poland, where nature has taught her a way to live in peace and in tune with its cycles.

Traveling India and Brazil have introduced her to the spiritual way.

Ganges and the Himalayas, mountains and the forests, shamans and the elders are the parents of her philosophy.

Hatha Yoga and Ashtanga bring discipline and understanding to the alignment and the mechanical movement  to the physical body. Ayurveda, Chinese Medicine and the Medicine of the Land in Poland are the schools of taught.

Capoeira – Brazilian Martial art showed her how to be a warrior and how to grow strength not only in the muscle and bone but the one of the mind.

All that together she brings into her teachings as a healer and mentor. Movement, meditation in motion, Yoga therapy, prenatal, postnatal practice, pranayam, Reiki, the elements, sound healing and rituals that heal the boy, mind and soul.

Ania provides you an opportunity to become the witness, to dive deep, and sit in the questions, so you can heal.

“ I believe in providing tools for people who are interested in finding purpose in their “ human experience “ on this planet in this body, into the situation they chose to be born into. I’m the mirror of your true potential, the voice to be heard from a perspective of a third person, the memory that has been forgotten. My goal is to provide an overall experience where one can enter a labor which will allow the unnecessary layers to be removed and the true self can be uncovered and received. “ Self realization “ is one of the main goals of yoga. So the dreams can become true, so the suffering can lead you to happiness, so the harmony of the senses, the elements can be found.

:: How to make your passion become your dream ::

Ania also mentors people who are interested in opening a Yoga Studio or have their dream becoming a yoga teacher of a mentor or just simply turning there passion into business.

Life Coaching :
Learning to Listen
Understanding the Vision
Goal setting, tools and steps to achieve it
Business plan
Branding
How to make your passion become your dream
Learning to Listen

:: Through the body to the mind ::

Carmina Rodriguez – Yoga teacher

Carmina radiates compassion into everything she does and is always leading with the heart. For her, the practice of Yoga became one of self-study- that in which steered her towards a deeper understanding of the physical body and in turn  connecting more intimately to the heart, and the spirit.

Her classes are alignment based, formulated with intention, constructive sequencing, self-inquiry, with an offering  of hands on adjustments. She weaves in pranayama, meditation, and mantra accompanied with a harmonium in the practice. Her overall intention for her classes is to create a safe space  for students to explore and find expansiveness in their bodies, hearts, and minds through movement, attention to breath, patience, and love that will in turn bring about a meaningful life, beginning on the mat  and beyond.

She is eternally grateful to all of her teachers and mentors, and for all of the wisdom that was  passed down to her. She completed her 200HR Teacher Training, at Daya in 2016, in Brooklyn, NY, a 25HR  Alignment and Therapeutics Training at Laughing Lotus, and a 30HR Yin Yoga Training with Alana Kessler, and has been attuned by Nicole Lynne Hooley, to Reiki 2.

She currently lives in Berlin and is a guest teacher at Daya Yoga Studio and leads retreats at the Daya House in Lake Atitlan, Guatemala.


Post Your Thoughts

Join event