„Zadbaj o siebie!” z Sunday is Monday

Starts 11 marca 2017
Ends 11 lutego 2017

10:00 - 17:00

Joga Centrum, ul. Biskupia 18,

120zł

Joga Centrum serdecznie zaprasza na warsztat „Zadbaj o siebie!” prowadzony przez Sunday is Monday, czyli połączenie twórczego procesu design thinking z jogą!!! Warsztat skierowany jest do każdej kobiety, która potrzebuje wzmocnić siebie, by dbać o innych 🙂

Przed Tobą 6 godzinny warsztat, który zawiera wyjątkowe połączenie:

  • 3 godziny energetycznej i kobiecej vinyasa jogi (prowadzenie: Kasia Szota- Eksner)
  • 3 godziny kreatywnego warsztatu opartego o metodę design thinking, podczas którego zespołowo
    i indywidualnie wypracujemy pomysły na to jak o siebie dbać (prowadzenie: Emilia Kołowacik)

Jak skorzystasz to…

  • wzmocnisz ciało (a to jest dobry początek);
  • poznasz wybrane metody stosowane w podejściu design thinking – myśleniu projektowym, które mogą;
  • przydać Ci się zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy, szkole;
  • będziesz pracować w różnorodnym zespole i wypracujesz dziesiątki pomysłów na to, jak o siebie zadbać;
  • wypracujesz plan na najbliższe 4 tygodnie;
  • poznasz strategię mikro-nawyków;
  • poznasz świetne osoby;
  • doładujesz akumulatory, otrzymasz od nas inspirującą grafikę.

Po warsztacie, zapraszamy do zamkniętej grupy na FB: „zadbaj o siebie”, w której możecie dzielić się
swoimi doświadczeniami.

„ZADBAJ O SIEBIE!” Z SUNDAY IS MUNDAY
DATA: 11 marzec 2017
START: godz.10:00
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
PROWADZI: Emilia Kołowacik oraz Katarzyna Szota-Eksner

Czekamy na Was!

Sunday is Monday – to może być joga, spacer, crossfit. Dobre jedzenie. Ba! Leżenie to też ćwiczenie. Projekty, praca, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie!

 

fot. Monika Burszczan

O PROWADZĄCYCH

  • EMILIA KOŁOWACIK
    Tworzy Sunday is Monday. Moderuje procesy kreatywne z wykorzystaniem metod design thinking, we współpracy z Service Design Polska (service-design.pl), czy klastrem Wilk. Od piętnastu lat związana z projektami z obszaru mody i designu, m.in. jako Dyrektor ds. Rozwoju Łódź Design Festival. Dziś działa niezależnie, na styku kultury, edukacji, zdrowia i biznesu. Absolwentka socjologii i zarządzania innowacją na SWPS w Poznaniu.
  • KATARZYNY SZOTA-EKSNER
    Współtworzy i promuje Sunday is Monday. Nauczycielka jogi, polonistka i właścicielka szkoły jogi YOGASANA, współtwórczyni DADA Warsztat Dziecięcej Twórczości. Od wielu lat miłośniczka zdrowej wegetariańskiej kuchni i ruchu budzącego świadomość w ciele. Jak Polska długa i szeroka namawia kobiety do szukania (mimo wszystko!) siły i radości w sobie. Dziewczyna ze Śląska.

Joga dla początkujących - kurs podstawowy 09.03.2017 - 11.05.2017

read next

Zapisuję się