Uwolnij umysł + poczuj ciało! – medytacja i relaks z koshi

11 lipca 2020

19:00 - 20:30

ul. Biskupia 18, Kraków

55 zł

„Wkrótce staniecie się czymś więcej niż wasze ciało.

Staniecie się tym, co umożliwia jego istnienie.”

– Ramtha

Ciało to świątynia duszy i ludzkiej esencji. Czy często dajesz mu swoją uwagę i otaczasz należytą troską?

W dzisiejszych czasach każdy gdzieś goni, martwiąc się o to co będzie i rozdrapując to co było. Zdarza nam się zapominać o „tu i teraz”, co skutkuje b e z c z u c i e m swojego ciała.

Zasypują nas obowiązki, deadliny, listy rzeczy do zrobienia. Gdzie w tym wszystkim jest balans?

Dlatego też dziś serdecznie chcę Cię zaprosić na wieczorną medytację ukojenia umysłu, która sprawi, że przez moment skupisz się na oddechu, wrażeniach w ciele i poczujesz miłą relaksację oraz krążącą energię. Poznasz także czym jest mindfulness czyli praktyka uważności.

Nasze spotkanie będzie składać się z 3 części:

  1. Wprowadzenie do medytacji, kilka słów o nurcie mindfulness.
  2. Medytacja skanowania ciała, pozwalająca otoczyć troską każdą jego część.
  3. Relaksacja przy dźwiękach koshi.

Warsztaty charakteryzują się miłą atmosferą, niewymuszonymi działaniami, redukcją stresu. Chcę, aby Twoje fale mózgowe zwolniły, a napięcie opuściło ciało.

Na koniec kilka słów o mnie, osobie, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż, dostępną dla każdego, bez wyjątku.

Weronika LeeVicious – dobra dusza związana z mindfulnessem, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy, czy mocno pracujących z podświadomością i energią.

Informacje techniczne:

🌙  Koszt uczestnictwa: 55 zł/ osoba

🌙  Zaczynamy o 19.00 (proszę przyjść punktualnie)

🌙  Kończymy o 20.30

🌙  11 lipca 2020 (sobota), Joga Centrum ul. Biskupia 18

🌙  Ubierz się wygodnie, zabierz ze sobą koc, poduszkę, opaskę na oczy (opcjonalnie)

🌙  Na miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi.

Zgłoszenia:

Zgłoszenia prosimy kierować mailowo na adres kontakt@jogacentrm.org

Opłata:

Dokonanie wpłaty jest gwarancją rezerwacji miejsca. Wpłatę w wysokości 55 zł prosimy wpłacać na konto 09 1140 2004 0000 3202 7839 0297 w tytule przelewu wpisując „Uwolnij umysł + poczuj ciało! – medytacja i relaks z koshi” lub osobiście w naszych siedzibach.

Otwarty Weekend (24-25 lipca) w Joga Centrum!

read next

Napisz do nas!

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.