Poruszając się głębiej – warsztat przygotowujący do szpagatu

9 maja 2021

10:00 - 13:00

ul. Biskupia 18, Kraków

120 zł

Zapraszamy na warsztat, na którym nauczysz się jak poprawić swoją mobilność i elastyczność, żeby bezpiecznie wejść do szpagatu. To jedna z tych pozycji, dzięki której możesz pogłębić praktykę odkrywając nowe pokłady siły, elastyczności i swobody w oddechu.

Na warsztacie dowiesz się na co zwrócić uwagę, żeby rozciąganie było efektywne oraz jak uniknąć kontuzji.

Dowiesz się, jakie mogą być przyczyny braku postępów i jak sobie z nimi poradzić.

Poznasz różne warianty pozycji w zależności od aktualnego poziomu oraz wskazówki ułatwiające rozpracowanie szpagatu.

DLA KOGO?

Dla każdego kto chce zrozumieć i doświadczyć na czym polega szpagat także dla osób, które próbują już od jakiegoś czasu.

Nie musisz robić szpagatu, żeby wziąć udział w zajęciach!

KIEDY: 9 maja 2021od 10:00 – 13:00
MIEJSCE: Joga Centrum, ul.Biskupia 18
PROWADZI: Iwona Krzyżanowska
CENA: 120 zł
ZAPISY: kontakt@jogacentrum.org

Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.

REZERWACJE: Rezerwacja miejsca na warsztacie następuje po wpłacie bezzwrotnego zadatku w wysokości 100 zł.

Pamiętaj aby przed płatnością wysłać do nas wiadomość na adres: kontakt@jogacentrum.org– mamy ograniczoną ilość miejsc.

Zadatki prosimy wpłacać na konto 15 1140 2004 0000 3302 7836 5114 w tytule przelewu wpisując „Warsztat w maju”. Wpłata zadatku jest gwarancją rezerwacji miejsca. Pozostałą część kwoty należy wpłacić gotówką w dniu warsztatu.

Uwaga! W przypadku rezygnacji z rezerwacji zadatek nie jest zwracany.

Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.

Iwona o sobie:
Na macie stanęłam po raz pierwszy kilkanaście lat temu, szukając harmonii i równowagi. W miarę upływu lat pojawiła się chęć pogłębienia praktyki i podzielenia się z innymi tym, co czuję, kiedy ćwiczę jogę. Jestem absolwentką kursu nauczycielskiego Jogi Akademickiej, regularnie uczestniczę w warsztatach u licznych nauczycieli m.in. u Agnieszki i Macieja Wielobobów. Kształcę się również nieustannie poprzez codzienną praktykę. Od blisko 5 lat uczę dynamicznej vinyasa jogi. Podczas praktyki zwracam szczególną uwagę na synchronizację ruchu z oddechem, na pogłębianie pracy w asanach przy jednoczesnym wsłuchiwaniu się w swoje potrzeby.

Joga Centrum's 200 hour Yoga Teacher Training, Summer 2021

read next

Zapisz się na warsztat!

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.