Kurs Vinyasa joga online na żywo

Starts 5 maja 2020
Ends 11 czerwca 2020

17:00 - 18:15

Online

259 zł

Kurs przeznaczony jest dla osób, które już rozpoczęły swoją praktykę lub chcieliby stanąć na macie po raz pierwszy, chcieliby poznać tajniki Vinyasa Joga i rozwijać się w tym kierunku.

W czasie kursu:
– Dowiesz się co to jest Surya Namaskar, asana, pranayama, bandha i kriya
– Nauczysz się jak wykorzystać oddech i poczuć miękkość w vinyasa jodze
– Zwiększysz siłę i stabilność całego ciała
– Wzmocnisz core i lędźwia
– Uelastycznisz biodra i tyły nóg
– Doświadczysz aktywizującego wpływu wygięć do tyłu
– Skorzystasz z jogi jako neurotreningu mózgu
– Poznasz techniki oczyszczające i kontroli oddech
– Ożywisz kręgosłup dzięki skrętom
– Poczujesz balans i równowagę
– Przygotujesz się do stania na barkach i na głowie!

Kurs odbywa się online, więc niezależnie od tego gdzie obecnie jesteś możesz wziąć udział w kursie Vinyasa Joga Online.

Kurs rozpoczyna się 5 maja i obejmuje 12 spotkań trwających 60 minut. Po każdym spotkaniu prowadzący zostanie chwilę dłużej by móc odpowiedzieć na wszystkie pytania, które pojawią się w czasie praktyki. Dodatkowo do każdych zajęć każdy z uczestników otrzyma plik PDF, który będzie niezwykle pomocny w pogłębianiu praktyki.

Termin: 5 maja – 11 czerwca
Zajęcia we wtorki i czwartki
Godzina: 17:00 – 18:15
Gdzie: Online – z dowolnego miejsca na ziemi
Prowadzi: Iwona Krzyżanowska
Cena: 259 zł

Uwaga! Organizator zastrzega sobie prawo do przeniesienia daty rozpoczęcia kursu jeśli nie zbierze się grupa min. 7 osób.

Uwaga! Na ten kurs nie obowiązują karty MultiSport i OK System.
Napisz do nas jeśli chcesz zapisać się na ten kurs oraz opłać kurs- jest to gwarancją rezerwacji miejsca na kursie. Wpłaty możesz dokonać na konto szkoły: 09 1140 2004 0000 3202 7839 0297. W tytule przelewu wpisz nazwę kursu: ”kurs vinyasa online”.

WAŻNE!
1. Na kurs obowiązują zapisy oraz bezzwrotna opłata za kurs w wysokości 259 zł.
2. Na tym kursie nie akceptujemy kart MultiSport i OK System.
3. Na wpłatę zadatku czekamy 7 dni od dnia zgłoszenia – po tym czasie rezerwacja jest anulowana.
4. Prosimy o przemyślane zapisy – w przypadku rezygnacji z kursu wpłaty nie są zwracane.
5. Karnety są imienne i nie ma możliwości przepisania karnetu na osobę trzecią.
6. Kurs jest podzielony na 12 spotkań w ciągu 6 tygodni, 2 spotkania w tygodniu.
7. Spotkania odbywają się na żywo online – nie są nagrywane.

O prowadzącej:
Na macie stanęłam po raz pierwszy kilkanaście lat temu, szukając harmonii i równowagi. W miarę upływu lat pojawiła się chęć pogłębienia praktyki i podzielenia się z innymi tym, co czuję, kiedy ćwiczę jogę. Od blisko 5 lat uczę dynamicznej vinyasa jogi.
Jestem absolwentką kursu nauczycielskiego Jogi Akademickiej. Regularnie uczestniczę w warsztatach i kursach u licznych nauczycieli jogi. Kształcę się również nieustannie poprzez codzienną praktykę.
Podczas praktyki zwracam szczególną uwagę na synchronizację ruchu z oddechem, na pogłębianie pracy w asanach przy jednoczesnym wsłuchiwaniu się w swoje potrzeby.

Powrót do źródeł kobiecej energii- natura, joga, ekstaza

read next

Napisz wiadomość!