Kurs Jogi Pranajamy i Medytacji – Kontynuacja

Starts 12 listopada 2020
Ends 12 stycznia 2021

18:30 - 19:45

ul. Armii Krajowej 16 - Newton

350 zł

Chcesz kontynuować swoją przygodę z jogą w sposób świadomy?
Chcesz pogłębić swoją technikę wykonywania asan i wejść na wyższy poziom?

Chcesz wrócić do praktyki jogi po dłuższej przerwie i masz już za sobą kurs podstawowy?
Ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem, oddechem i umysłem.

Kurs składa się z 16 spotkań i stanowi całość, dlatego warto być na każdej lekcji, a przy okazji wyrobisz w sobie nawyk regularnej praktyki.

Termin kursu: 12 listopada 2020 do 12 stycznia 2021 roku

Zajęcia: wtorek i czwartek

Godzina: 18:30 – 19:45

Prowadzi: Monika Wypych

Cena: 350 zł/ 16 zajęć

Zapisy: Obowiązują

Lokalizacja: Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16 – Newton

Zgłoszeniakontakt@jogacentrum.org

Na ten kurs NIE akceptujemy kart MultiSport Plus i OK System.

 

Podczas spotkań dowiesz się:

– pogłębisz swoją praktykę jogi

– jak prawidłowo wykonywać asany, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki

– jakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji), poznasz pozycje zastępcze

– dowiesz się, na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej postawy ciała

– nauczysz się, jak łączyć ruch w ciele z oddechem

– dowiesz się i pewnie doświadczysz  w jaki sposób joga przekłada się na równowagę emocjonalną i stabilność wewnętrzną.

– poznasz różne techniki oddechu – pranajamy oraz ich zastosowanie

– pogłębimy różne techniki medytacji

– nauczysz się technik relaksacji oraz radzenia sobie ze stresem

– każdy kursant otrzyma materiały pdf dotyczące filozofii jogi, asan, pranajamy i medytacji

Kurs stanowi bardzo dobre fundamenty pod regularną praktykę jogi.

ZADATKI:

Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zadatku w wysokości 200 zł, w recepcji lub na konto szkoły: 15 1140 2004 0000 3302 7836 5114. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”Kurs podstawowy”.

Wpłata w szkole możliwa wyłącznie gotówką ze względu brak terminala.

WAŻNE!

  1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 200 zł – reszta w dniu rozpoczęcia kursu.
  2. Wpłata zadatku jest gwarancją rezerwacji miejsca.
  3. Na wpłatę zadatku czekamy 7 dni od dnia zgłoszenia – po tym czasie rezerwacja jest anulowana.
  4. Prosimy o przemyślane zapisy – w przypadku rezygnacji z kursu wpłacone zadatki nie są zwracane.
  5. Karnety są imienne i nie ma możliwości przepisania karnetu na osobę trzecią.

 

Monika Wypych:

Nazywam się Monika Wypych. Jestem absolwentką dwuletniej szkoły jogi Agaty Biernat w nurcie Hatha joga, oraz certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Yoga (RYT200, Yoga Alliance) – kurs nauczycielski u Basi Lipskiej-Larsen. Pierwszy kontakt z jogą miałam 12 lat temu i od tego momentu joga towarzyszy mi cały czas. Jestem także trenerem personalnym z akredytacją Reps, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem różnych form ruchu z 16- letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Holistyczne podejście do zdrowia i sposobu życia, zaprowadziło mnie w kierunku szkoły u Dr Shivani – dzięki której zostałam konsultantem Ajurwedy. Na co dzień totalna – psiara, miłośniczka książek i fascynatka podróży dalekich i bliskich.

Kurs online pracy z czakrami

read next

Napisz do nas!

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.