Hatha Joga – Kurs Podstawowy

Starts 2 marca 2021
Ends 23 kwietnia 2021

18:00 - 19:15

ul. Biskupia 18, Kraków

400 zł

Czego nauczysz się na kursie?

– Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
– Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
– Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
– Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
– Poznasz sposoby na skuteczny relaks;

Termin kursu: 2 marca – 23 kwietnia 2021
Zajęcia: wtorek i piątek
Godzina: 18:00 – 19:15
Prowadzi: Ilona Łyżwa
Cena: 400 zł/ 16 zajęć
Zapisy: kontakt@jogacentrum.org
Lokalizacja: Joga Centrum, ul. Biskupia 18

Na ten kurs NIE akceptujemy kart MultiSport Plus i OK System.

– Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziesz mógł lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawić wygląd sylwetki oraz będzie Ci łatwiej usunąć napięcia w ciele;
– Nauczysz się solidnych podstaw, które pomogą Ci w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
– Wyeliminujesz złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Twojego życia;

Co więcej?

– W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziesz mógł każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
– Na zajęciach zawsze dbamy o Twoje bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech!

Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY!

ZADATKI:

Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zadatku w wysokości 200 zł, w recepcji lub na konto szkoły: 15 1140 2004 0000 3302 7836 5114. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”Hatha Joga – Kurs Podstawowy”.

Wpłata w szkole możliwa wyłącznie gotówką ze względu brak terminala.

WAŻNE!

1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 200 zł – reszta w dniu rozpoczęcia kursu.
2. Wpłata zadatku jest gwarancją rezerwacji miejsca.
3. Prosimy o przemyślane zapisy – w przypadku rezygnacji z kursu wpłacone zadatki nie są zwracane.
4. Karnety są imienne i nie ma możliwości przepisania karnetu na osobę trzecią.

Ilona Łyżwa

Była nauczycielka, przedsiębiorca oraz pracowniczka korporacji. Jogę praktykuje od 5 lat. Uczestniczka szkolenia nauczycielskiego u Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Fascynuje ją joga jako rozwój, droga życiowa, nieustający proces kontaktowania się ze sobą, który budzi uważność i rzuca światło na niedostępne zakamarki w ciele, gdzie ta uważność i światło nie dociera. Wierzy, że kiedy to światło rozbłyśnie, nie da się go już zgasić Praca z ludźmi daje jej wiele radości, sprawia, że sama jest w nieustannym procesie nauki i zmiany. Uczenie stwarza jej możliwość wspólnego bycia razem tu i teraz.

Yoga Adjustments Workshop with Stephanie Miller, our Guest Teacher/ USA

read next

Zapisz się na kurs!