Hatha Joga – Kurs Podstawowy

Starts 3 listopada 2020
Ends 29 grudnia 2020

18:00 - 19:15

ul. Biskupia 18, Kraków

350 zł

Czego nauczysz się na kursie?
– Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
– Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
– Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
– Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
– Poznasz sposoby na skuteczny relaks;
Termin kursu: 3.11 – 29.12.2020
Zajęcia: wtorek i piątek
Godzina: 18:00 – 19:15
Prowadzi: Ilona Łyżwa
Cena: 350 zł/ 16 zajęć
Zapisy: Obowiązują
Lokalizacja: Joga Centrum, ul. Biskupia 18
Na ten kurs NIE akceptujemy kart MultiSport Plus i OK System.
Zgłoszenia przyjmujemy:
Mailowo: kontakt@jogacentrum.org
Dlaczego warto udać się na kurs podstawowy?
– Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziesz mógł lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawić wygląd sylwetki oraz będzie Ci łatwiej usunąć napięcia w ciele;
– Nauczysz się solidnych podstaw, które pomogą Ci w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
– Wyeliminujesz złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Twojego życia;
Co więcej?
– W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziesz mógł każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
– Na zajęciach zawsze dbamy o Twoje bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech!
Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY!
ZADATKI:
Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zadatku w wysokości 200 zł, w recepcji lub na konto szkoły: 09 1140 2004 0000 3202 7839 0297. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”Hatha Joga – Kurs Podstawowy”.
Wpłata w szkole możliwa wyłącznie gotówką ze względu brak terminala.
WAŻNE!
1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 200 zł – reszta w dniu rozpoczęcia kursu.
2. Wpłata zadatku jest gwarancją rezerwacji miejsca.
3. Na wpłatę zadatku czekamy 7 dni od dnia zgłoszenia – po tym czasie rezerwacja jest anulowana.
4. Prosimy o przemyślane zapisy – w przypadku rezygnacji z kursu wpłacone zadatki nie są zwracane.
5. Karnety są imienne i nie ma możliwości przepisania karnetu na osobę trzecią.
Ilona Łyżwa
Była nauczycielka, przedsiębiorca oraz pracowniczka korporacji. Jogę praktykuje od 5 lat. Uczestniczka szkolenia nauczycielskiego u Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Fascynuje ją joga jako rozwój, droga życiowa, nieustający proces kontaktowania się ze sobą, który budzi uważność i rzuca światło na niedostępne zakamarki w ciele, gdzie ta uważność i światło nie dociera. Wierzy, że kiedy to światło rozbłyśnie, nie da się go już zgasić Praca z ludźmi daje jej wiele radości, sprawia, że sama jest w nieustannym procesie nauki i zmiany. Uczenie stwarza jej możliwość wspólnego bycia razem tu i teraz.

Kurs podstawowy Jogi Pranajamy i Medytacji

read next

Napisz wiadomość!