Hatha Joga – kurs podstawowy

Starts 8 stycznia 2020
Ends 2 marca 2020

18:00 - 19:15

ul. Biskupia 18, Kraków

330 zł

Czego nauczysz się na kursie?
– Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
– Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
– Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
– Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
– Poznasz sposoby na skuteczny relaks;

Termin kursu: 8 stycznia – 2 marca 2020
Zajęcia: poniedziałek i środa
Godzina: 18:00 – 19:15
Prowadzi: Ilona Łyżwa
Cena: 330 zł/ 16 zajęć
Zapisy: Obowiązują
Lokalizacja: Joga Centrum, ul. Biskupia 18

Na ten kurs akceptujemy karty MultiSport Plus i OK System.

Zgłoszenia przyjmujemy:
Mailowo: kontakt@jogacentrum.org
Telefonicznie: +48 536 909 707

Dlaczego warto udać się na kurs podstawowy?
– Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziesz mógł lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawić wygląd sylwetki oraz będzie Ci łatwiej usunąć napięcia w ciele;
– Nauczysz się solidnych podstaw, które pomogą Ci w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
– Wyeliminujesz złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Twojego życia;

Co więcej?
– W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziesz mógł każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
– Na zajęciach zawsze dbamy o Twoje bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech!
Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY!

ZADATKI – karnety:
Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zadatku w wysokości 150 zł, w recepcji lub na konto szkoły: 09 1140 2004 0000 3202 7839 0297. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”kurs podstawowy I”.

KAUCJA – jeśli masz kartę MultiSport lub OK System:
Rezerwacja miejsca w przypadku OK System lub kart MultiSport – prosimy o wpłatę kaucji w wysokości 150 zł, w recepcji lub na konto szkoły: 70 1140 2004 0000 3002 7839 0267 W tytule prosimy wpisać nazwę kursu ”kurs podstawowy I”

Wpłata w szkole możliwa wyłącznie gotówką ze względu brak terminala.

WAŻNE!
1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 150 zł – reszta przy rozpoczęciu kursu.
2. Respektujemy karty MultiSport i OK System z kaucją 150 zł, zwrotną po uczestnictwie w 16 zajęciach. Można odrobić nieobecność na dowolnych zajęciach na poziomie początkującym do ostatniego dnia kursu. Za niewykorzystane zajęcia z kaucji będzie potrącane 15 zł/zajęcia.
3. Kaucję można odebrać do 3 miesięcy po zakończeniu kursu.
4. Na wpłatę zadatku czekamy 7 dni od dnia zgłoszenia – po tym czasie rezerwacja jest anulowana.
5. Prosimy o przemyślane zapisy – w przypadku rezygnacji z kursu wpłacone zadatki/kaucje nie są zwracane.
6. Karnety są imienne i nie ma możliwości przepisania karnetu na osobę trzecią.

Ilona Łyżwa
Była nauczycielka, przedsiębiorczyni oraz pracowniczka korporacji. Jogę praktykuje od 5 lat. Uczestniczka szkolenia nauczycielskiego u Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Fascynuje ją joga jako rozwój, droga życiowa, nieustający proces kontaktowania się ze sobą, który budzi uważność i rzuca światło na niedostępne zakamarki w ciele, gdzie ta uważność i światło nie dociera. Wierzy, że kiedy to światło rozbłyśnie, nie da się go już zgasić Praca z ludźmi daje jej wiele radości, sprawia, że sama jest w nieustannym procesie nauki i zmiany. Uczenie stwarza jej możliwość wspólnego bycia razem tu i teraz.

Warsztaty z podstaw AcroYogi

read next

Zapisz się na kurs!