Czy ciekawi Cię jak balansować na rękach? Choć często wydaje się to bardzo trudne, to rozumiejąc mechanikę pozycji równoważnych, stają się one bardziej dostępne.
Podczas 3-godzinnego warsztatu prześledzimy krok po kroku technikę i przygotujemy się do złapania równowagi. Wzmocnimy ciało i zaufanie do siebie.
Doświadczysz na czym polega bakasana, parsva bakasana, eka pada koundinyasana I i II oraz ashtavakrasana.
MIEJSCE: Joga Centrum, ul.Biskupia 18
DATA: Niedziela 21.03.2021 od 10:00 – 13:00
ZAPISY: kontakt@jogacentrum.org
PROWADZI: Iwona Krzyżanowska
CENA: 120 zł
Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.
WYMAGANIA WSTĘPNE: Sprawne nadgarstki, umiejętność utrzymania pozycji deski minimum 30 sekund
UWAGA!
Przy zapisie na warsztat: Wszystko czego potrzebujesz do stania na przedramionach (https://jogacentrum.org/event/wszystko-czego-potrzebujesz-do-stania-na-przedramionach/ ) zamiast 240 zł za dwa warsztaty zapłacisz 210 zł.
REZERWACJE:
Rezerwacja miejsca na jednych warsztatach następuje po wpłacie bezzwrotnego zadatku w wysokości 100 zł. Jeśli chcesz zapisać się na dwa warsztaty zadatek wynosi 150 zł. Pamiętaj aby przed płatnością wysłać do nas wiadomość na adres: kontakt@jogacentrum.org– mamy ograniczoną ilość miejsc.
Zadatki prosimy wpłacać na konto 15 1140 2004 0000 3302 7836 5114 w tytule przelewu wpisując „Warsztat w lutym”. Wpłata zadatku jest gwarancją rezerwacji miejsca. Pozostałą część kwoty należy wpłacić gotówką w dniu warsztatu.
Uwaga! W przypadku rezygnacji z rezerwacji zadatek nie jest zwracany.
Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.
Iwona o sobie:
Na macie stanęłam po raz pierwszy kilkanaście lat temu, szukając harmonii i równowagi. W miarę upływu lat pojawiła się chęć pogłębienia praktyki i podzielenia się z innymi tym, co czuję, kiedy ćwiczę jogę. Jestem absolwentką kursu nauczycielskiego Jogi Akademickiej, regularnie uczestniczę w warsztatach u licznych nauczycieli m.in. u Agnieszki i Macieja Wielobobów. Kształcę się również nieustannie poprzez codzienną praktykę. Od blisko 5 lat uczę dynamicznej vinyasa jogi. Podczas praktyki zwracam szczególną uwagę na synchronizację ruchu z oddechem, na pogłębianie pracy w asanach przy jednoczesnym wsłuchiwaniu się w swoje potrzeby.