„Sztuka wypoczywania” z Alicją Miszczor

Starts 8 kwietnia 2017
Ends 9 kwietnia 2017

14:00 - 16:30

Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków

80zł

Zapraszamy was na warsztat ze SZTUKI WYPOCZYWANIA metodą Detlefa Kapperta z ALICJĄ MISZCZOR.

Ciało jest jak nasz dom. Schronienie, które posiada swoją naturalną mądrość. Bycie obecnym w ciele może być źródłem spokojnej przyjemności oraz swobodnego przepływu energii krążących w ciele oraz sprawnemu działaniu procesów fizjologicznych. Przepływ ten z kolei sprzyja swobodnemu, autentycznemu i spontanicznemu działaniu oraz umożliwia ,,ładowaniu baterii’' kiedy odpoczywamy. Codzienne życie, nieuniknione problemy powodują stres, który stwarza barierę pomiędzy naszą świadomością i mądrością ciała. Jeśli jest długotrwały – powoduje nieuświadomione gromadzenie się napięć i utrwala tę barierę. W ten sposób stopniowo tracimy kontakt ze sobą oraz umiejętność regeneracji a to, utrudnia wykorzystywanie własnego potencjału oraz odbiera radość życia. Intelekt, nie daje nam pełnej odpowiedzi na to, jak poradzić sobie z zablokowanymi w ciele napięciami. Ciało nie kłamie, jest jak lustro i pozwala wyrazić to, czego nie sposób wyrazić w słowach. Dlatego celem tego warsztatu jest rozluźnienie napięcia, wyładowanie stresu i odciągnięcie głowy od codziennych problemów.

PODCZAS WARSZTATU:
•    Przyjrzymy w jaki sposób radzimy sobie ze stresem
• Będziemy ćwiczyć umiejętność przechodnia ze stanu działania (kreatywności, pracy, aktywności) do stanu relaksu (niedziałania)
•    Poszukamy balansu między dawaniem i braniem, w kontekście działania i niedziałania
•    Doświadczymy ruchu uwalniającego emocje
•    Rozluźnimy się, odzyskamy przyjemność i radość bycia w ciele
•    Doświadczymy ruchu jako formy zabawy i aktywnego wypoczynku

Metoda pracy z ciałem jest kompilacją poniższych metod oraz autorskich metod instruktorki:
•    Improwizacja tańca oraz Symbolika Ciała metodą dr. Detlefa Kapperta
•    Metoda Skinner Releasing w kompilacji z Ruchem Autentycznym
•    Zabawy Ruchowe
•    Medytacja w ruchu

Warsztat jest przeznaczony dla:
•    dla tych, którzy chcą się uczyć i wypoczywać
•    dla ,,pracusiów” oraz osób , które ,,siedzą w głowie” (sporo analizują)
•    wszystkich poszukujących komfortu i przyjemności przebywania w ciele
•    dla osób chcących spróbować uwalniania napięć poprzez pracę z ciałem
•    dla osób poszukujących nowych inspiracji w materii tańca i ruchu
•    dla osób puszkujących zmian

ALICJA MISZCZOR
Urodzona w 1982r. Choreografka, aktorka ruchu, doświadczona instruktorka techniki tańca współczesnego, improwizacji, teatru ruchu, a także tańca dla seniorów. Prowadzi kursy i warsztaty pracy z ciałem.

Nieustannie podnosi swoje umiejętności:
•    Od 2014r do 2016r: współpraca z Teatrem ,, Barakah’’, projekt: ,,OBSZAR TAŃCA’’ .
•    Od 2008 do 2016 r.: tancerka ,,Eksperymentalnego Studia Tańca” u Iwony Olszowskiej
•    2013r. Roczne Stypendium Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu
•    2011r. Kurs „Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała” (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/ Essen/ r. Detlef Kappert).
•    2010r. Instytut Funkcjonalnego Fitnessu, Reebok City Gym, Poziom I
•    2008r. PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny
•    2010r: stypendium Festiwalu Tańca Współczesnego w Lublinie (master class, Jasmine Goder i Itzuk Giuli)
•    od 2003r. regularny udział w coachingach i warsztatach dotyczących: tańca, teatru tańca, pracy z ciałem, pracy z głosem

DATA: 08 i 09 kwietnia 2017
GODZINA: 14:00 – 16:30
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
CENA: 80zł/5h warsztatu

ZGŁOSZENIA PRZYJMUJEMY:
•    poprzez formularz zgłoszeniowy tego wydarzenia
•    mailowo: kontakt@jogacentrum.org
•    telefonicznie: +48 536 909 707
•    osobiście, w recepcji szkoły Joga Centrum: ul. Biskupia 18

Vinyasa Joga w Sopatowcu (wszystkie miejsca już zajęte)

read next

Zapisuję się

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.