Poranna Joga – Vinyasa- PL

Słowo „Vinyasa” pochodzi od słowa „nyasa” („układać”, „kształtować”) z prefiksem „vi-” („w szczególny sposób”). W Hatha Jodze, Vinyasa oznacza serię pozycji, skoordynowanych przez oddech – tak samo jak za pomocą rytmu zestaw nut łączy się w melodie. Poranna Vinyasa, to sekwencje ćwiczeń przeznaczone dla optymalnego rozpoczęcia dnia. W większości przypadków to są podstawowe asany, ułożone w łatwe do zapamiętania sekwencje, które w wykonaniu charakteryzują się wyższą intensywnością. Poranna praktyka w takiej formie daje odczucie mocy (tzw „power”), a jednocześnie lekkości i świeżości, jak po lodowatym prysznicu w upalny dzień.

en_GBEN