Slow Flow

Slow flow To zajęcia, które pozwolą Ci ukoić nerwy i powrócić do właściwego rytmu. Praktyka harmonizująca w sobie ruch i oddech w celu osiągnięcia równowagi w ciele i umyśle. Zajęcia składają się z kilku sekwencji asan ułożonych w łatwy do zapamiętania sposób, tworząc płynne flow pozwalające na zajrzenie w głąb własnego „ja”. Yoga Slow Flow zapewnia siłę duchową – odstresowuje, przywraca życiową równowagę, dodaje energii i motywacji – oraz siłę fizyczną – wzmacnia i uelastycznia ciało, poprawia odnalezienie balansu w pozycjach, daje odczucie mocy, pozwala rozpracować asany. Zajęcia prowadzone w rytm nastrojowej muzyki i przy unoszącym się aromacie kadzidełek. Zajęcia zakończone przyjemnym relaksem.

When might you need yoga?

In a healthy body, healthy mind

A well-known proverb says - in a healthy body, a healthy mind. In our hectic and energetic times, we forget how important it is to take care of ourselves. Hours spent in front of the computer, stressful meetings, deadlines to meet - it all buzzes, boils and kneads our inner world like a ball of paper.

Building strong relationships

Yoga is the answer to many unasked questions. It stretches, strengthens, calms down – both body and mind. In addition, time spent together on the mat builds real, strong relationships. The bonds formed through exercise and meditation strengthen and enrich each group.

en_GBEN