Jogę praktykuje od 2017 z małymi przerwami. Zaczynałam od jogi Iyangara, ale to vinyasa skradła moje serce dzięki płynności, kreatywności i różnorodności jaką oferuje. Podczas swoich zajęć skupiam się właśnie na stosowaniu tych elementów i dostosowywaniu ich poziomu intensywności do konkretnej praktyki. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi, ukończyłam 200h RYT w 2023 i wciąż staram się doskonalić. Każde rozwinięcie maty to dla mnie lekcja, każda przeprowadzona praktyka to źródło inspiracji.
Na co dzień pracuję jako manager w korporacji, więc doskonale rozumiem jak ważna (a jednocześnie jak trudna) jest regularna praktyka i realne wdrożenie zasad wellness & work-life balance dla zapracowanych i zestresowanych.
Vinyasa joga ze mna to świadoma praca z oddechem, doza płynnego dynamicznego flow, szczypta humoru, dobra muzyka i mały magiczny trick podczas relaksacji. 🙂
PL 
EN