Alicja Liliana Szpila

Jestem artystką wizualną i nauczycielką Jogi Powięziowej Integralnie II stopnia (oraz terapii jogą powięziową), a także jogi Yin, AcuYin i Aerial. Jogę chłonęłam od najmłodszych lat, dorastając w otoczeniu mamy nauczycielki, i łączyłam z tańcem, poznając swój autentyczny ruch.
W praktyce skupiam się na ruchu intuicyjnym, rozbudzaniu czucia głębokiego poprzez odczuwanie powięzi w ciele, a także integracji psychosomatycznej. Ciało jest moim przewodnikiem i nauczycielem nie tylko na macie, ale przede wszystkim na co dzień.
Podczas zajęć zależy mi na wzmacnianiu indywidualnych relacji z ciałem i pogłębianiu świadomości odczuć, które z niego płyną, oraz swobody ruchu. Wierzę, że dzięki asaną możemy dotrzeć do ciała, nie na odwrót. Dlatego zachęcam do poszukiwania głębokości pozycji i odnajdywania własnych kształtów na dany moment.
Fascynuje mnie pogłębianie świadomość pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Dlatego wciąż pogłębiam swoją wiedzę na wielowymiarowych kursach nauczycielskich, m.in z jogi, terapii jogą, kompozycji ruchu i tańca terapeutycznego.
Zajęcia prowadzę także w języku angielskim.

pl_PLPL