Nazywam się Aleksandra i jestem nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa Krama. Moja podróż z jogą rozpoczęła się 6 lat temu, a przez ten czas ukończyłam trzyletni kurs nauczycielski pod okiem Macieja i Agnieszki Wielobóbów. Ich mądrość i doświadczenie były dla mnie ogromną inspiracją na tej ścieżce.Joga to dla mnie coś więcej niż tylko zestaw sekwencji i pozycji – to sposób na życie. Prowadząc zajęcia, staram się przekazać uczestnikom nie tylko techniczne aspekty praktyki, ale także wartości, które mogą wzbogacić codzienne życie.
Moje zajęcia Vinyasa Krama skupiają się na pracy z oddechem, mięśniami głębokimi oraz rozwijaniu uważności. To właśnie uważność jest kluczem do lepszego zrozumienia swojego ciała i umysłu, do bycia tu i teraz, a także do rozwijania łagodności wobec siebie. Podczas praktyki często poruszam tematy akceptacji, zrozumienia i cierpliwości. Wierzę, że to, czego doświadczamy na macie, możemy z powodzeniem przenieść do życia codziennego – żyjąc z większą świadomością, akceptacją i spokojem.Z ogromną pasją podchodzę do swojej praktyki i z radością dzielę się nią z innymi. Zapraszam Cię do wspólnej podróży – podróży, która może przynieść nie tylko fizyczne wzmocnienie, ale także głębokie wewnętrzne zrozumienie i spokój.
PL 
EN