Praktyka rozwijająca siłę, elastyczność i stabilność zarówno dla ciała jak i umysłu. Mindful Vinyasa to zajęcia gdzie będziemy budować w miarę dynamiczne sekwencje, uważnie i świadomie łącząc oddech z każdym ruchem. Praktyka poprzez płynne ruchy pomoże zwiększyć zakresy, a także wzmocni nasz core poprawiając tym samym równowagę i świadomość ciała. Te zajęcia zabiorą Cię w podróż przez powitania słońca, pozycje stojące i asany siedzące, z opcją na balanse i inwersje. Będzie kreatywnie, dynamicznie ale też uważnie i świadomie. Zajęcia dla wszystkich którzy lubią różnorodność i płynność w jodze, chcą poczuć energię w ciele ale też z uwagą budować swoją praktykę.