Te zajęcia pozwolą Ci na pracę na kilku płaszczyznach. Fizycznie, popracujemy tkankach głębokich. Dłuższy czas spędzony w pozycji pozwala na poświęcenie uwagi powięzi co ma wyjątkowo korzystny wpływ na postawę. Łagodne podejście oznacza, że są to zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu siły czy elastyczności. Na poziomie psychicznym, obserwacja bezruchu, konfrontacja z ciszą i puszczanie kontroli pomogą Ci się wyciszyć i aktywować przywspółczulny układ nerwowy. Eksperymentowanie ze swoją granicą dyskomfortu pomaga nauczyć się wiele o sobie i zabrać ze sobą te lekcje poza matę. Układanie zajęć zgodnie z Medycyną Chińską pomaga nam dodatkowo pracować na poziomie energetycznym. Każde zajęcia są poświecone innemu żywiołowi i innym meridianom i organom wewnętrznym.