Płynne flow, połączenie ruchu z oddechem w nieco wolniejszym niż zwykle tempie. Dłuższe zatrzymania w pozycjach, niespieszne, miękkie ruchy budujące świadomość ciała i pozwalające na czucie i bycie tu i teraz. Idealny balans pomiędzy wzmacnianiem a rozciąganiem i rozluźnianiem. W rezultacie zaowocuje poczuciem spokoju i równowagi zarówno w ciele, jak i w umyśle.
Slow Vinyasa
Kiedy możesz potrzebować jogi?
W zdrowym ciele, zdrowy duch
Dobrze znane przysłowie mówi – w zdrowym ciele, zdrowy duch. W naszych pełnych pędu i energii czasach zapominamy, jak ważne jest dbanie o siebie. Godziny spędzane przed komputerem, stresujące spotkania, terminy do dotrzymania – to wszystko razem buzuje, kotłuje się i ugniata nasz wewnętrzny świat jak kulkę z papieru.
Budowanie mocnych relacji
Joga jest odpowiedzią na wiele niezadanych pytań. Rozciąga, wzmacnia, wycisza – zarówno ciało, jak i umysł. Ponadto wspólny czas spędzony na macie buduje prawdziwe, mocne relacje. Więzi powstałe podczas ćwiczeń i medytacji wzmacniają i wzbogacają każdą grupę.
PL 
EN