Moja joga powięziowa jest inspirowana Jogą Powięziową Integralnie oraz naukami księgi Tao Te Ching, a także wzbogacona doświadczeniami własnymi. Jest dla poszukujących umiaru, mądrości i zdrowia. Działa subtelnie oraz zaprasza do samopoznania i zmiany. Skoncentrowanie na czuciu, a nie działaniu czy myśleniu, pozwala nawiązać kontakt ze swoją powięzią, a potem go pogłębiać i rozszerzać. Powięź to bardzo złożony organ, wciąż nie dość badany przez naukę. Z mojego doświadczenia największą wartość mają te odczuwane w nim zjawiska, które pojawiają się spontanicznie i napotykają świadomą zgodę na zmianę. Praktyka ta stawia na instynkt i intuicję – bycie w ciele przez czucie oraz bycie w umyśle przez uwagę. Próbuje również uchwycić stan pomiędzy aktywnością a biernością, gdzie ciało jest wzbudzone do działania, ale tkanki miękkie wciąż zachowują swój spokój. Ciągle balansując między skrajnościami, zgodnie z aktualnymi możliwościami, szuka dnia codziennego wolnego od przeciążeń oraz wolnego od unikania wyzwań. Do uczestnictwa w lekcji nie ma przeciwwskazań – przy zachowaniu …