Praktyka dla tych, którzy zaczynają przygodę z jogą, chcą stworzyć solidne podstawy, zrozumieć terminologię jogi oraz poprawić swoją technikę. Zajęcia stworzone tak, by wprowadzić w świat jogi w sposób zrozumiały i budujący pewność siebie. Nauczysz się lub rozwiniesz pozycje jogi i dowiesz się jakie korzyści z nich płyną. Stopniowo będą wprowadzane modyfikacje oraz warianty asan. Każde spotkanie skupione będzie również na technikach oddechowych, relaksacyjnych oraz medytacji.