Wakacje z jogą w Sopatowcu: 31.07 – 06.08

Starts 31 lipca 2017
Ends 6 sierpnia 2017

17:00 - 14:00

Łazy Brzyńskie 109, 33-389 Łazy Brzyńskie

700 zł do 920 zł

Przełom lipca i sierpnia to czas wakacji i wypoczynku, czas regeneracji naszego wewnętrznego potencjału. Idealny czas aby z grupą przyjaciół zaszyć się w lesie i praktykować jogę. Odbudowa i wzmocnienie naszego wewnętrznego potencjału, naszych psychicznych baterii i regeneracja układu nerwowego, będzie tematem przewodnim w czasie tygodnia spędzonego w kojącym, cudownym Sopatowcu.

Codziennie o poranku, będziemy zaczynać od medytacji, pranayamy i łagodnie rozwijającej się płynnej i dynamicznej (vinyasa) praktyki jogi. Dla chętnych znajdzie się również przestrzeń na praktykę Mysore (Ashtanga Vinyasa). Praktyka w codziennym rytmie jest doskonałą bazą do rozwinięcia praktyki własnej po powrocie z wakacji. W ciągu dnia będzie dużo czasu na wycieczki w góry i do lasu, albo na lekturę i rozmowy.

Przed kolacją, kolejna porcja praktyki jogi, a po kolacji systematycznie będziemy wprowadzać głębszą wiedzę o jodze, do czego joga służy, jakie są efekty jej praktyki  i co w niej pomaga. Wszystko w atmosferze relaksu i swobody, bez przymusu uczestniczenia we wszystkich zajęciach. Zajęcia poprowadzi Mirek Kozłowski.

Plan zajęć:
  • 31.07 poniedziałek:
    • 17.00 – 18.30 Joga
    • 18.30 – 19.30 Kolacja
    • 20.00 – 21.00 Spotkanie organizacyjne
    • 21.40 – 22.00 Wieczorna pranayama
  • 01.08 wtorek – 05.08 sobota
    • 06.30 – 07.10 Medytacja
    • 07.20 – 07.50 Pranayama
    • 08.00 – 09.30 Poranna vinyasa joga
    • 09.30 – 10.30 Śniadanie
    • 13.00 – 14.00 Obiad
    • 17.00 – 18.30 Joga regeneracyjna
    • 18.30 – 19.30 Kolacja
    • 20.00 – O jodze – wykłady/filmy lub yoga nidra
    • 21.40 – 22.00 Wieczorna pranayama
  • 06.08 niedziela:
    • 06.30 – 07.15 Medytacja
    • 07.20 – 07.55 Pranayama
    • 08.00 – 09.30 Poranna vinyasa joga
    • 09.30 – 10.30 Śniadanie
    • 12.00 – 13.00 Pożegnanie
    • 13.00 – 14.00 Obiad

W zależności od sytuacji (np. wycieczka na Prechybę, dodatkowe zajęcia acroyogi itp.) pewne elementy planu dnia mogą ulec zmianie.

Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wpłaceniu zaliczki 200zł w recepcji szkoły lub na konto Joga Centrum: 79 1140 2004 0000 3402 7650 6266 , w tytule przelewu proszę wpisać „Wakacje z jogą”. Reszta płatna na miejscu.

Ceny zależą od daty wpłaty zaliczki:

  • 700 zł do 22.06.2017
  • 780 zł do 06.07.2017
  • 860 zł po 06.07.2017

Ceny dotyczą noclegu na poddaszu, nocleg w pokojach +60zł, proszę informować przy wpłacaniu zaliczki. Osobna niewielka opłata (10zł chyba) będzie również pobierana od każdego samochodu zaparkowanego na polu pani Stasi.

Proszę, zabierz ze sobą matę, pasek i coś co pozwoli Ci wygodnie i prosto siedzieć – np. poduszkę do medytacji.

W razie pytań dzwoń 536 909 202 lub pisz kontakt@jogacentrum.org .

Zapraszamy serdecznie!!!
Joga Centrum i Mirek Kozłowski

Medytacja Dynamiczna OSHO

read next

Zarezerwuj miejsce!