Wieczorna joga wyciszająco-medytacyjna z Sutrą Serca

Starts 2 lipca 2018
Ends 27 września 2018

20:30 - 22:00

ul. Biskupia 18, Kraków

Wejście według cennika szkoły

Praktyka jogi i medytacji w ujęciu holistycznym
JOGA HOLISTYCZNA – GŁĘBIA JOGI
 
Z uwagi na porę zajęć na Biskupiej (tj. 20:30 – 22:00) zajęcia mają charakter wyciszająco – medytacyjny.

 

ZAJĘCIA: poniedziałek i czwartek
GODZINA: 20:30 – 22:00
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
PROWADZI: Anja
CENA: Według cennika szkoły

Jak wyglądają zajęcia?

zaczynamy mantrą i chwilą uważności i ciszy dla siebie,
używamy asan (jogasana) oraz kontemplacji w asanie
– potem jest relaksacja (którą każdy lubi)
– jest medytacja jako nieodłączny element zajęć,
– kończymy chwilą ciszy, uważności i Mantrą OM

Holistyczne podejście do jogi oznacza że prowadzone zajęcia mają charakter całościowy i synkretyczny – łączący wielość dostępnych technik jakie w jodze występują. Praktyka trwa 1,5 godziny.

Prowadzenie Anja z Sutry Serca

Praktykuje od roku 2008. Obecnie podchodzi do jogi holistycznie i takie też zajęcia i warsztaty prowadzi. Jej podróż zaczęła się od Jogi Kundalini (wg systemu Yogi Bhajana), w międzyczasie trafiła też na hatha jogę. Medytacje praktykowała w krakowskim Ośrodku Przyjaciół Buddyzmu Sanghaloka.

Obecnie poszerza swoją wiedzę i praktykę na Studiach Jogi II stopnia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi, która to ścieżka jest dla niej wielką inspiracją.

W roku 2016 odbyła podróż do Indii Północnych odwiedzając Waranasi, Riszikesz, Agrę i Delhi. Ukończyła kurs nauczycielski certyfikowany przez Yoga Alliance (RYT 200). Współtworzyła Studio Jogi na Zabłociu oraz wspólnotę kundalini yogi na Stradomskiej. Prowadzi regularne zajęcia jogi i medytacji oraz warsztaty i odosobnienia od 2013 roku.

Uwolnij Ciało - Rozluźnij Umysł! / weekendowy retreat w górach - Brak miejsc

read next

Zapisz się na zajęcia!