Kurs Podstawowy – Hatha Joga 31.01 – 23.02

Starts 31 stycznia 2018
Ends 23 lutego 2018

19:00 - 20:15

ul. Biskupia 18, Kraków

160 zł

Zapraszamy na kurs podstawowy jogi, który przeznaczony jest dla wszystkich osób myślących o rozpoczęciu regularnej praktyki, oraz osób, które wracają do jogi po dłuższej przerwie, a także dla tych którzy chcieliby zmienić „coś” w swoim życiu aby rozbudzić swoją wewnętrzną energię. Pomagając Tobie w tym zadaniu przygotowaliśmy dla Ciebie kurs jogi dla początkujących, który poprowadzi Janek Mikos
TERMIN KURSU: 31.01 – 23.02
ZAJĘCIA: środa i piątek
GODZINA: 19:00 – 20:15
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
PROWADZI:  Janek Mikos
CENA: 160/ 8 zajęć
ZGŁOSZENIA PRZYJMUJEMY:

· poprzez formularz zgłoszeniowy tego wydarzenia
· telefonicznie: +48 536 909 707
· osobiście, w recepcji szkoły Joga Centrum: ul. Biskupia 18

CO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE PODSTAWOWYM?

· Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
· Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
· Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
· Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
· Poznasz sposoby na skuteczny relaks;

DLACZEGO WARTO UDAĆ SIĘ NA KURS PODSTAWOWY?

· Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziecie mogli lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawicie wygląd sylwetki oraz będzie Wam łatwiej usunąć napięcia w ciele;
· Nauczycie się solidnych podstaw, które pomogą Wam w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
· Wyeliminujecie złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Waszego życia;

CO WIĘCEJ?

· W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziecie mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
· Na zajęciach zawsze dbamy o Wasze bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech! 🙂

 
Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY 🙂
ZALICZKA – karnety:
Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zaliczki, w wysokości 100 zł, w recepcji szkoły lub na konto szkoły Joga Centrum: 93 1140 2004 0000 3002 7729 4820. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”kurs podstawowy II”.
KAUCJA – MultiSport lub OK System:
Rezerwacja miejsca w przypadku OK System lub kart MultiSport – prosimy o wpłatę kaucji w wysokości 100 zł, w recepcji szkoły lub na konto szkoły Joga Centrum: 08 1140 2004 0000 3802 7719 9346. W tytule prosimy wpisać nazwę kursu ”kurs podstawowy II”.
WAŻNE

1.Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 100 zł – reszta przy rozpoczęciu kursu.

2.Respektujemy karty MultiSport i OK System z kaucją 100 zł, zwrotną po uczestnictwie w 8 zajęciach. Można odrobić nieobecność na zajęciach do zakończenia kursu. Za niewykorzystane zajęcia z kaucji będzie potrącane 15 zł/zajęcia.

JANEK MIKOS

Janek jest młodym nauczycielem, który nie stracił  wiary, w to że joga jest czymś znacznie więcej, niż tylko modną formą gimnastyki.  W swoim nauczaniu łączy głęboki szacunek do tradycji jogi klasycznej, który wyniósł ze swojej szkoły – Bihar School of Yoga. Szczególną uwagę przykłada do tak zwanych “wewnętrznych szczebli jogi”, czyli panowaniu nad procesami fizjologicznymi, wycofaniu zmysłòw ze świata zewnętrznego, koncentracji umysłu, medytacji i odnajdywaniu jedności z otaczającym nas światem. Uczył się między innymi od Rajesha Kumara, Ashisha Kumara Sharma i Vinoda Sinhga. Uzyskał certyfikaty Yoga Alliance – RYT500 i Yoga Seva Trust – Terapeuta Jogą. Posiada 4 lata doświadczenia w nauczaniu i terapii jogą. Ostatnie lata spędził jak wędrowny jogin podróżując po Indiach i Europie ucząc się od przedstawicieli wielu różnych tradycji.

Pozdrawiamy,
Joga Centrum

 

Tai Chi- Kurs Podstawowy

read next

Dołącz