Kurs Podstawowy – Hatha joga 5.09 – 28.09

Starts 5 września 2018
Ends 28 września 2018

19:15 - 20:30

ul. Biskupia 18, Kraków

160 zł

Zapraszamy na kurs podstawowy hatha jogi, który przeznaczony jest dla wszystkich osób myślących o rozpoczęciu regularnej praktyki, oraz osób, które wracają do jogi po dłuższej przerwie, a także dla tych którzy chcieliby zmienić „coś” w swoim życiu aby rozbudzić swoją wewnętrzną energię. Pomagając Tobie w tym zadaniu przygotowaliśmy dla Ciebie kurs jogi dla początkujących, który poprowadzi Ilona Łyżwa.

TERMIN KURSU: 5 września – 28 września
ZAJĘCIA: środa i piątek
GODZINA: 19:15 – 20:30
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
PROWADZI: Ilona Łyżwa
CENA: 160 zł/ 8 zajęć

ZGŁOSZENIA PRZYJMUJEMY:

• poprzez formularz zgłoszeniowy tego wydarzenia
• telefonicznie: +48 536 909 707
• osobiście, w recepcji szkoły Joga Centrum: ul. Biskupia 18

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE PODSTAWOWYM?

• Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
• Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
• Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
• Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
• Poznasz sposoby na skuteczny relaks;

DLACZEGO WARTO UDAĆ SIĘ NA KURS PODSTAWOWY?

• Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziecie mogli lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawicie wygląd sylwetki oraz będzie Wam łatwiej usunąć napięcia w ciele;
• Nauczycie się solidnych podstaw, które pomogą Wam w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
• Wyeliminujecie złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Waszego życia;

CO WIĘCEJ?

• W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziecie mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
• Na zajęciach zawsze dbamy o Wasze bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech! 🙂

Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY 🙂

ZALICZKA – karnety:

Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zaliczki, w wysokości 100 zł, w recepcji szkoły lub na konto szkoły Fundacja Joga Centrum: 89 1140 2004 0000 3102 7774 6475. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”kurs podstawowy IX”.

KAUCJA – MultiSport lub OK System:

Rezerwacja miejsca w przypadku OK System lub kart MultiSport – prosimy o wpłatę kaucji w wysokości 100 zł, w recepcji szkoły lub na konto szkoły Fundacja Joga Centrum: 06 1140 2004 0000 3902 7774 6510. W tytule prosimy wpisać nazwę kursu ”kurs podstawowy IX”.

WAŻNE

1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 100 zł – reszta przy rozpoczęciu kursu.
2. Respektujemy karty MultiSport i OK System z kaucją 100 zł, zwrotną po uczestnictwie w 8 zajęciach. Można odrobić nieobecność na zajęciach do zakończenia kursu. Za niewykorzystane zajęcia z kaucji będzie potrącane 15 zł/zajęcia.
3. Kaucję można odebrać do 3 miesięcy po zakończeniu kursu.

Ilona Łyżwa

Była nauczycielka, przedsiębiorczyni oraz pracowniczka korporacji. Jogę praktykuje od 5 lat. Uczestniczka szkolenia nauczycielskiego u Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Fascynuje ją joga jako rozwój, droga życiowa, nieustający proces kontaktowania się ze sobą, który budzi uważność i rzuca światło na niedostępne zakamarki w ciele, gdzie ta uważność i światło nie dociera. Wierzy, że kiedy to światło rozbłyśnie, nie da się go już zgasić 🙂 Praca z ludźmi daje jej wiele radości, sprawia, że sama jest w nieustannym procesie nauki i zmiany. Uczenie stwarza jej możliwość wspólnego bycia razem tu i teraz.

Ashtanga Vinyasa Joga – Kurs podstawowy 4.09 -27.09

read next

Zapisz się na kurs!