Kurs Podstawowy – Hatha joga 3.10 – 28.11

Starts 3 października 2018
Ends 28 listopada 2018

19:15 - 20:30

ul. Biskupia 18, Kraków

300 zł

Zapraszamy na kurs podstawowy hatha jogi, który przeznaczony jest dla wszystkich osób myślących o rozpoczęciu regularnej praktyki, oraz osób, które wracają do jogi po dłuższej przerwie, a także dla tych którzy chcieliby zmienić „coś” w swoim życiu aby rozbudzić swoją wewnętrzną energię. Pomagając Tobie w tym zadaniu przygotowaliśmy dla Ciebie kurs jogi dla początkujących, który poprowadzi Ilona Łyżwa.

TERMIN KURSU: 3 października – 28 listopada
ZAJĘCIA: środa i piątek
GODZINA: 19:15 – 20:30
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
PROWADZI: Ilona Łyżwa
CENA: 300 zł/ 16 zajęć

ZGŁOSZENIA PRZYJMUJEMY:

• poprzez formularz zgłoszeniowy tego wydarzenia
• mailowo: kontakt@jogacentrum.org
• telefonicznie: +48 536 909 707
• osobiście, w recepcji szkoły Joga Centrum: ul. Biskupia 18

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE PODSTAWOWYM?

• Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
• Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
• Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
• Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
• Poznasz sposoby na skuteczny relaks;

DLACZEGO WARTO UDAĆ SIĘ NA KURS PODSTAWOWY?

• Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziecie mogli lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawicie wygląd sylwetki oraz będzie Wam łatwiej usunąć napięcia w ciele;
• Nauczycie się solidnych podstaw, które pomogą Wam w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
• Wyeliminujecie złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Waszego życia;

CO WIĘCEJ?

• W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziecie mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
• Na zajęciach zawsze dbamy o Wasze bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech! 🙂

Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY 🙂

ZALICZKA (karnety) i KAUCJE (karty MultiSport lub OK System):
Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zaliczki lub kaucji w wysokości 150 zł, w recepcji szkoły.
 
Wpłata możliwa wyłącznie gotówką ze względu brak terminala.

 

WAŻNE

1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 150 zł – reszta przy rozpoczęciu kursu.
2. Respektujemy karty MultiSport i OK System z kaucją 150 zł, zwrotną po uczestnictwie w 16 zajęciach. Można odrobić nieobecność na zajęciach do zakończenia kursu. Za niewykorzystane zajęcia z kaucji będzie potrącane 15 zł/zajęcia.
3. Kaucję można odebrać do 3 miesięcy po zakończeniu kursu.

Ilona Łyżwa

Była nauczycielka, przedsiębiorczyni oraz pracowniczka korporacji. Jogę praktykuje od 5 lat. Uczestniczka szkolenia nauczycielskiego u Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Fascynuje ją joga jako rozwój, droga życiowa, nieustający proces kontaktowania się ze sobą, który budzi uważność i rzuca światło na niedostępne zakamarki w ciele, gdzie ta uważność i światło nie dociera. Wierzy, że kiedy to światło rozbłyśnie, nie da się go już zgasić 🙂 Praca z ludźmi daje jej wiele radości, sprawia, że sama jest w nieustannym procesie nauki i zmiany. Uczenie stwarza jej możliwość wspólnego bycia razem tu i teraz.

Joga dla dzieci i joga rodzinna (dziecko+rodzic/opiekun) - zapisy

read next

Zapisz się na kurs!