Kurs Podstawowy – Hatha Joga- 20.09 – 13.10

Starts 20 września 2017
Ends 13 października 2017

19:00 - 20:30

ul. Biskupia 18, Kraków

160 zł

Zapraszamy na kurs podstawowy jogi, który przeznaczony jest dla wszystkich osób myślących o rozpoczęciu regularnej praktyki, oraz osób, które wracają do jogi po dłuższej przerwie, a także dla tych którzy chcieliby zmienić „coś” w swoim życiu aby rozbudzić swoją wewnętrzną energię. Pomagając Tobie w tym zadaniu przygotowaliśmy dla Ciebie kurs jogi dla początkujących prowadzony przez Janka Mikosa.

TERMIN KURSU: 20 września – 13 października 2017
ZAJĘCIA: Środa, piątek
GODZINA: 19:00 – 20:30
MIEJSCE: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
PROWADZI: Janek Mikos
CENA: 160 zł/ 8 zajęć

ZGŁOSZENIA PRZYJMUJEMY:

• poprzez formularz zgłoszeniowy tego wydarzenia
• telefonicznie: +48 536 909 707
• osobiście, w recepcji szkoły Joga Centrum: ul. Biskupia 18

CO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE PODSTAWOWYM?

• Stopniowo, krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany): stojące, leżące, siady, skłony, skręty, wygięcia;
• Dowiesz się jak prawidłowo ustawiać w pozycjach ich podstawę czyli stopy, miednicę i kręgosłup;
• Poznasz pozycje regeneracyjne, w tym odwrócone i relaksacyjne;
• Dowiesz się jak się wykonuje „Powitanie słońca”;
• Poznasz sposoby na skuteczny relaks;

DLACZEGO WARTO UDAĆ SIĘ NA KURS PODSTAWOWY?

• Dzięki poprawności wykonywanych asan jaką każdy z Was nabędzie podczas kursu, będziecie mogli lepiej poczuć i poznać swoje ciało, poprawicie wygląd sylwetki oraz będzie Wam łatwiej usunąć napięcia w ciele;
• Nauczycie się solidnych podstaw, które pomogą Wam w dalszym rozwoju własnej praktyki oraz ułatwią pracę na innych zajęciach;
• Wyeliminujecie złe nawyki, wprowadzając nowe, lepsze, w codzienne życie, a to podniesie komfort i jakość Waszego życia;

CO WIĘCEJ?

• W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, będziecie mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem – zarówno na zajęciach jak i po praktyce.
• Na zajęciach zawsze dbamy o Wasze bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. Nie zapominamy również, by podczas praktyki zagościł na Waszych twarzach uśmiech! 🙂

Jak jest naprawę? Możecie przetestować tylko osobiście odwiedzając naszą szkołę i uczestnicząc w naszych kursach – dlatego tym serdeczniej: ZAPRASZAMY 🙂

ZALICZKA/KAUCJA:
Rezerwacja miejsca na kursie następuje po wpłacie zaliczki lub kaucji, w wysokości 100 zł, w recepcji szkoły lub na konto szkoły Joga Centrum: 79 1140 2004 0000 3402 7650 6266. W tytule przelewu prosimy podać nazwę: ”kurs podstawowy VII”.

WAŻNE!

1. Na kurs obowiązują zapisy oraz wpłata zadatku w wysokości 100 zł – reszta przy rozpoczęciu kursu.
2. Respektujemy karty MultiSport i OK System z kaucją 100 zł, zwrotną po uczestnictwie w 8 zajęciach. Można odrobić nieobecność na zajęciach do tygodnia po zakończeniu kursu. Za niewykorzystane zajęcia z kaucji będzie potrącane 15 zł/zajęcia.

JANEK MIKOS

Janek jest młodym nauczycielem, który nie stracił  wiary, w to że joga jest czymś znacznie więcej, niż tylko modną formą gimnastyki.  W swoim nauczaniu łączy głęboki szacunek do tradycji jogi klasycznej, który wyniósł ze swojej szkoły – Bihar School of Yoga. Szczególną uwagę przykłada do tak zwanych “wewnętrznych szczebli jogi”, czyli panowaniu nad procesami fizjologicznymi, wycofaniu zmysłòw ze świata zewnętrznego, koncentracji umysłu, medytacji i odnajdywaniu jedności z otaczającym nas światem. Uczył się między innymi od Rajesha Kumara, Ashisha Kumara Sharma i Vinoda Sinhga. Uzyskał certyfikaty Yoga Alliance – RYT500 i Yoga Seva Trust – Terapeuta Jogą. Posiada 4 lata doświadczenia w nauczaniu i terapii jogą. Ostatnie lata spędził jak wędrowny jogin podróżując po Indiach i Europie ucząc się od przedstawicieli wielu różnych tradycji.

Pozdrawiamy,
Joga Centrum

Grupa Tańca Intuicyjnego - Radość bycia w ciele!

read next

Dołącz